Chia sẻ những giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi hữu hiệu

Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ những giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi hữu hiệu nhắm giúp các cụ sống vui và sống khỏe. Trong xã hội ngày càng phát triển hiện nay thì việc nâng cao sức khoẻ cho người cao tuổi là vô cùng cần thiết. Bạn không nên bỏ qua bài biết dưới đây để nắm được tất cả những bí quyết để giúp người cao tuổi sống lâu, sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.

XEM THÊM:

Giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Chế độ ăn uống

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể người cao tuổi, giúp họ chống được bệnh tật và một số biến cố rủi ro thường xảy ra ở tuổi già. Đặc biệt, cần quan tâm đến vấn đề người già có hấp thụ và tiêu hóa dễ dàng không.

Chính vì vậy, khi chọn thức ăn dành cho những người già, nên chọn những loại thực phẩm mềm, dễ nhai dễ nuốt và cần hạn chế thức ăn có chứa mỡ động vật, lòng đỏ trứng và các loại nội tạng như : tim, gan, lòng mề không tốt cho sức khỏe. Nên ăn cá thay cho thịt.

Ngoài ra, không nên cho người già ăn quá mặn sẽ rất dễ xảy ra tình trạng tăng huyết áp và ảnh hưởng đến tim, thận. Nên bổ sung chất xơ cho người già bằng việc ăn nhiều rau củ quả với mục đích kích thích đường ruột, tránh tình trạng táo bón. 

Giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Vận động hằng ngày

Nâng cao sức khỏe và tinh thần cho người cao tuổi bằng việc vận động hằng ngày là vô cùng cần thiết. Đối với người cao tuổi, các vấn đề liên quan tới sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim, rối loạn chức năng tuần hoàn não, chức năng gan, thận bị suy yếu… là những trường hợp thường xuyên xảy ra và gây ảnh hưởng rất lớn đối với đời sống sinh hoạt của các cụ. Vì vậy, việc vận động tay chân không phải chỉ là sự cần thiết cho cơ bắp và xương khớp mà còn có tác dụng lớn đến việc nâng cao sức khỏe. 

Nên cho các cụ tập thể dục đều đặn, tham gia các hoạt động cộng đồng để giúp mang lại cảm giác dễ chịu, vui vẻ, yêu đời hơn. Nên cho người già đi bộ một tiếng mỗi ngày và không nên hoạt động quá nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

chăm sóc người già phục hồi chức năng

VDL Bình Mỹ mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần phải có giải pháp đúng đắn để mang lại hiệu quả mà không phải ai cũng thực hiện được. Hiện có rất nhiều người chọn viện dưỡng lão Bình Mỹ để gửi gắm người thân, ông bà, cha mẹ khi không đủ điều kiện để đảm bảo chăm sóc tốt nhất. Tại đây có đầy đủ điều kiện, cơ sở vật chất và đội ngũ nhân viên để giúp các cụ có cuộc sống viên mãn và thoải mái nhất khi về già.

Nếu có nhu cầu, bạn vui lòng liên hệ VDL Bình Mỹ để được tư vấn nhanh nhất.


MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ THEO THÔNG TIN BÊN DƯỚI:

  • Địa chỉ: 225/3/1 Tỉnh lộ 9 (Hà Duy Phiên) xã Bình Mỹ, Củ Chi, TP.HCM (Cách quận 12 – 4 km)
  • Hotline: 090.183.2233 – Điện thoại Giám đốc0909.83.00.66
  • Email: vanphong@duonglaobinhmy.com 

Bình luận Facebook

Các bài viết khác