Hướng dẫn giải pháp chăm sóc sức khoẻ người già tại nhà tốt nhất

Chăm sóc sức khỏe người già không phải là một việc đơn giản. Vì vậy, bạn cần phải nắm được tất cả những vấn đề liên quan đến nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khoẻ cho người cao tuổi. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết hơn về cách chăm sóc người già giúp bạn đọc áp dụng khi cần thiết

XEM THÊM:

Chăm sóc người cao tuổi tại nhà – Theo dõi chế độ ăn uống phù hợp

Người già thường rất ít vận động nên khả năng mắc bệnh táo bón là rất cao. Vì vậy, khi chăm sóc sức khỏe người già,  cần chú ý bổ sung những loại thức ăn dễ tiêu hoá, đặc biệt là chất xơ bởi chất dinh dưỡng này có khả năng kích thích nhu động ruột giúp các cụ dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, nên tránh tình trạng cho các cụ ăn quá no, không ăn nhiều mỡ và nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Đặc biệt, người già cần được bổ sung nhiều rau tươi, quả chín để đáp ứng đầy đủ vi lượng và các chất chống ôxy hóa cho cơ thể. Đồng thời, người cao tuổi cần tăng cường ăn cá để có thêm canxi, phòng xốp và loãng xương. Bổ sung sinh tố và muối khoáng, nhất là sữa chua…

Ngoài ra, nên khuyến khích người già tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

Nên khám sức khỏe định kỳ khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà

Cần đưa người già đi khám sức khỏe định kỳ để vừa nắm được tình hình sức khỏe vừa có phát hiện kịp thời những biểu hiện lạ ảnh hưởng sức khỏe và kịp thời chữa trị. Ngoài ra, ở người già thường hay bị mất ngủ nên rất khó để ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, bạn cần tạo không gian yên tĩnh, thoải mái để giúp các cụ ngủ sâu giác, tinh thần thoải mái.

Nên hạn chế cho người già dùng những thuốc an thần nếu gặp phải tình trạng mất ngủ vì khi dùng thuốc an thần người già sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não rất cao. Để giúp các cụ ngủ ngon hơn thì các bài tập dưỡng sinh hay dùng dược thảo chính là giải pháp tốt nhất.

chăm sóc người già sau tai biến - đột quỵ

Chăm sóc người cao tuổi tại nhà – Ổn định tâm lý và tình cảm

Những người cao tuổi rất quan trọng về mặt tâm lý khi họ hay xuất hiện cảm giác cô đơn, hay mình là người thừa thãi. Vì vậy, tạo cho các cụ cảm nhận được tình yêu thương và sự quan tâm của con cháu là điều vô cùng cần thiết. Đây cũng chính là một trong những yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ người già. Khi có người bên cạnh để bầu bạn, chia sẻ, tâm trạng của các cụ sẽ luôn vui vẻ và lạc quan. Hãy tạo cảm giác gần gũi, ân cần bằng cách trò chuyện, nắm tay, ôm vai,…

Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn đọc nắm được cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà. Nếu có nhu cầu muốn tìm một viện dưỡng lão uy tín để gửi gắm người thân, bạn vui lòng liên hệ Bình Mỹ để được tư vấn thêm.


MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ THEO THÔNG TIN BÊN DƯỚI:

  • Địa chỉ: 225/3/1 Tỉnh lộ 9 (Hà Duy Phiên) xã Bình Mỹ, Củ Chi, TP.HCM (Cách quận 12 – 4 km)
  • Hotline: 090.183.2233 – Điện thoại Giám đốc0909.83.00.66
  • Email: vanphong@duonglaobinhmy.com 

Bình luận Facebook

Các bài viết khác