Người già ăn mặn có thể gây tác hại xấu đến sức khỏe như thế nào?

Người già ăn mặn có thể gây tác hại xấu đến sức khỏe như thế nào? Hãy cùng viện dưỡng lão cao cấp Bình Mỹ tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây. Chúng tôi xây dựng mô hình viện dưỡng lão theo kiểu Mỹ, đảm bảo chăm sóc tốt nhất cả về mặt thể chất và tinh thần cho người cao tuổi. Để người cao tuổi có sức khỏe tốt thì việc ăn uống và rèn luyện sức khỏe hằng ngày cần được chú trọng, trong đó, chế độ ăn uống hằng ngày không nên quá mặn vì nó sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người già.

Xem thêm:

Tìm hiểu một số quan điểm trong Đông y về việc người già ăn mặn

Từ xa xưa, các thầy thuốc Đông y đã khuyên người già cần ăn uống thanh đạm. Ăn uống thanh đạm có nghĩa là cân đối ngũ vị và không được ăn quá mặn hay quá nhiều muối. Theo đó, ăn nhiều nhiều muối có thể khiến cho mạch máu bị ách tắc, hư tổn xương cốt, thay đổi sắc thái, tâm khí khó chịu… Nhiều sách y thuật xưa cũng đã ghi lại những tác hại của việc ăn nhiều muối và khuyên người già nên lưu ý trong các món ăn hằng ngày.

Ăn các thức ăn thanh đạm sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe người già, đây đã là kinh nghiệm từ thời xa xưa. Vậy y học hiện đại nói gì về vấn đề người già ăn mặn? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay trong phần tiếp theo của bài viết.

Người già ăn mặn theo quan điểm chung của Y học hiện đại ngày nay

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc ăn mặn có thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý về xơ xứng động mạch, xơ gan, huyết áp cao, bệnh thận, bệnh tim… Nguy hiểm hơn, có nghiên cứu còn chỉ ra rằng những người có thói quen thường xuyên ăn mặn sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột cao gấp 12 lần.

Muối không chỉ được cho là chất xúc tác của bệnh cao huyết áp, bình thường việc ăn quá nhiều muối còn có thể làm nóng, đau dạ dày, khát nước, sưng và chảy máu lợi, tiêu chảy, nôn mửa… Có thể thấy với những tác hại như vậy thì người già ăn mặn sẽ còn nguy hiểm hơn rất nhiều bởi cơ thể của họ vốn đã rất suy yếu rồi.

VDL Bình Mỹ nói về những tác hại khi người già ăn mặn, nhiều muối

Trước những ảnh hưởng xấu mà việc ăn mặn có thể gây ra cho cơ thể mà chúng tôi vừa trình bày ở trên hy vọng rằng đã giúp gia đình hiểu hơn và kịp thời cân bằng khẩu phần ăn hằng ngày cho người già, tránh để họ ăn quá nhiều muối hay các món ăn quá mặn thường xuyên. Các món ăn thanh đạm nên là lựa chọn tốt nhất và đừng quên ăn nhiều rau xanh, hoa quả – đây là những thực phẩm hàng đầu, mang đến nhiều giá trị vàng cho sức khỏe.

người già ăn mặn

Là một trong những trung tâm chăm sóc người già tphcm rất được tin cậy, VDL Bình Mỹ luôn chăm chút cho khẩu phần ăn hằng ngày của người cao tuổi một cách đặc biệt chu đáo, giúp họ ăn uống ngon miệng và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Việc chăm sóc người lớn tuổi cần chú trọng rất nhiều yếu tố, có như vậy mới mang đến cuộc sống tuổi già an nhàn, vui khỏe cho họ được. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về các dịch vụ chất lượng tại VDL Bình Mỹ!


MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ THEO THÔNG TIN BÊN DƯỚI:

  • Địa chỉ: 225/3/1 Tỉnh lộ 9 (Hà Duy Phiên) xã Bình Mỹ, Củ Chi, TP.HCM (Cách quận 12 – 4 km)
  • Hotline: 090.183.2233 – Điện thoại Giám đốc0909.83.00.66
  • Email: vanphong@duonglaobinhmy.com 

Bình luận Facebook

Các bài viết khác