Người già nên ăn gì cho khỏe? Các món ăn ngon, bồi bổ cơ thể tốt

Cùng VDL Bình Mỹ tìm hiểu xem người già nên ăn gì cho khỏe? Các món ăn ngon, bồi bổ cơ thể tốt. Chúng tôi xây dựng môi trường sống xanh – sạch – đẹp cùng đội ngũ điều dưỡng viên tận tình, trang thiết bị y tế hoàn thiện, tiên tiến tại viện dưỡng lão chắc chắn sẽ mang đến những lợi ích sức khỏe – tinh thần tốt nhất cho người cao tuổi. Người già cần được chú trọng trong vấn đề ăn uống để giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả hơn; có rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng cho người già mà gia đình có thể đưa vào bữa ăn hằng ngày để giúp họ ăn uống tốt hơn. 

Xem thêm:

Người già nên ăn gì cho khỏe-Trứng nấu trà xanh giúp thanh nhiệt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

  • 2 quả trứng gà
  • 15g trà xanh

Cách chế biến:

  • Cho trà xanh vào nấu cùng với trứng
  • Khi trứng chín lấy ra lột bỏ vỏ
  • Sau đó tiếp tục nấu trong nồi cho đến khi cạn nước

Cách dùng: Ăn trứng đã được luộc với trà xanh

Công dụng: Hóa đàm, thanh nhiệt, tốt cho người già bị viêm phổi, tiểu đường…

Người già nên ăn gì cho khỏe-Món cháo cá hồi thơm ngon, bổ dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 lạng cá hồi Filet 
  • 3 – 4 lạng xương cá hồi
  • 1 nắm gạo tẻ
  • 1 nắm gạo nếp
  • 1 nắm nhỏ đậu xanh
  • Rau mùi, hành lá
  • Gừng, tiêu, dầu ăn

Cách chế biến:

  • Sơ chế đậu xanh, gạo nếp, gạo tẻ
  • Xương cá rửa sạch rồi cho vào nồi ninh khoảng 30 phút, nhớ cho thêm một ít muối
  • Lọc nước sang 1 nồi khác, cho đậu xanh và gạo vào nấu thành cháo
  • Thái nhỏ thịt cá hồi, ướp gia vị rồi xào chín 
  • Khi ăn múc cháo ra tô rồi cho cá đã xào lên trên, trang trí thêm ít rau mùi, hành lá

Cách dùng: Mỗi tuần 1 lần

Công dụng: Sáng mắt, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, giảm huyết áp và cholesterol

Viện dưỡng lão Bình Mỹ gợi ý việc người già nên ăn gì cho khỏe?

Chúng tôi vừa gửi đến bạn 2 món ăn ngon, bổ dưỡng, dễ ăn và rất tốt đối với sức khỏe của người già. Người thân trong gia đình có thể chế biến và đưa vào khẩu phần ăn cho phù hợp để giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe tốt hơn, phòng chống được những căn bệnh thường gặp. Nên khuyến khích người cao tuổi ăn uống điều độ, hợp lý để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình.

người già nên ăn gì cho khỏe

Tại trung tâm chăm sóc người già tphcm Bình Mỹ, chúng tôi luôn có chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày cho người già, những người cao tuổi có bệnh nặng sẽ được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng đặc biệt giúp họ có thể chống chọi với bệnh tình tốt hơn và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Các chuyên gia dinh dưỡng, đội ngũ y bác sỹ tại VDL Bình Mỹ luôn theo sát tình hình sức khỏe của từng cụ để có hướng chăm sóc phù hợp, giúp các cụ khỏe mạnh, vui vẻ hơn mỗi ngày. Mọi chi tiết về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại VDL Bình Mỹ quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới để được tư vấn.


MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ THEO THÔNG TIN BÊN DƯỚI:

  • Địa chỉ: 225/3/1 Tỉnh lộ 9 (Hà Duy Phiên) xã Bình Mỹ, Củ Chi, TP.HCM (Cách quận 12 – 4 km)
  • Hotline: 090.183.2233 – Điện thoại Giám đốc0909.83.00.66
  • Email: vanphong@duonglaobinhmy.com 

Bình luận Facebook

Các bài viết khác