Người già ốm nên ăn hoa quả gì vừa tốt vừa khỏe lại ngon miệng?

Cùng tìm hiểu người già ốm nên ăn hoa quả gì vừa tốt vừa khỏe lại ngon miệng trong bài viết này. VDL Bình Mỹ là trung tâm chăm sóc người cao tuổi hcm đáng tin cậy với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và trang thiết bị tân tiến, hiện đại nhất. Người cao tuổi thường có sức đề kháng kém hơn người trẻ tuổi nên rất hay mắc phải nhiều căn bệnh, đó có thể là cảm sốt bình thường do thời tiết thay đổi nhưng cũng có khả năng là những căn bệnh mãn tính phải điều trị lâu dài. Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách thức giúp cải thiện sức khỏe, bệnh tình cho người cao tuổi rất tốt và hoa quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người già.

Xem thêm:

Người già ốm nên ăn quả gì? Top những loại trái cây ngon, bổ nhất

Táo

Là một loại trái cây cực kỳ quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết rằng ăn táo có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe rất tuyệt vời. Táo không chỉ có chứa chất chống oxy hóa – quertecin mà còn không chứa nhiều cholesterol nên có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng. Ngoài ra, ăn táo còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tăng huyết áp. Người già bị ốm dùng loại trái cây này sẽ cung cấp đủ vitamin B,C, giúp đẩy lùi mệt mỏi hiệu quả.

Kiwi

Kiwi khá mềm và dễ ăn nên cực kỳ thích hợp đối với người lớn tuổi, trong loại trái cây này rất dồi dào vitamin E, C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ người bệnh phục hồi sức khỏe tốt hơn. Người cao tuổi nên ăn kiwi tráng miệng bằng cách cắt khoanh, gọt vỏ là được.

Nho

Nho có rất nhiều loại với vị chua chua, ngọt ngọt sẽ giúp kích thích khẩu vị cho người già bị ốm. Ăn nho giúp cung cấp Kali và Sắt – đều là những khoáng chất thiết yếu có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, nho còn là loại quả giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch rất tốt nhờ vào chất resveratrol có trong nó. 

Người già nên ăn hoa quả gì và những mà điều người thân cần lưu ý

Hãy lựa chọn những quả tươi, ngon để đảm bảo các dưỡng chất thiết yếu chứa trong hoa quả còn được giữ nguyên vẹn. Nên thay đổi linh hoạt nhiều loại trái cây trong bữa ăn hằng ngày để người cao tuổi không cảm thấy ngán và ăn uống ngon miệng hơn. Người thân có thể biến tấu một số cách chế biến khác như làm nước ép, sinh tố để người già thưởng thức, tuy nhiên, với cách chế biến này người thân nên chú ý lượng đường, sữa khi pha chế. 

Bên cạnh hoa quả thì các loại thực phẩm khác cũng rất quan trọng để giúp người già bị ốm mau chóng phục hồi sức khỏe hơn, vì thế, hãy có chế độ dinh dưỡng hợp lý với các món ăn hằng ngày hấp dẫn để người cao tuổi luôn có đủ năng lượng cho cơ thể mỗi ngày. 

VDL Bình Mỹ chia sẻ về người già nên ăn quả gì tốt cho sức khỏe?

Hy vọng rằng những lời khuyên hữu ích của chúng tôi ở trên về việc bổ sung hoa quả vào chế độ ăn uống hằng ngày cho người cao tuổi bị ốm có thể giúp bạn chăm sóc ông bà/cha mẹ của mình một cách tốt nhất. Sức khỏe của người cao tuổi luôn là yếu tố quan trọng nhất để giúp họ có thể tận hưởng trọn vẹn tuổi già an nhiên bên con cháu.

người già nên ăn hoa quả gì, người già nên ăn quả gì, người già ốm nên ăn quả gì

Nếu bạn cần đến sự hỗ trợ từ các dịch vụ chăm sóc người cao tuổi chuyên nghiệp thì hãy liên hệ ngay với Viện dưỡng lão tphcm Bình Mỹ. Chúng tôi với nhiều năm kinh nghiệm cùng tâm huyết với ngành, luôn mong muốn mang đến những giá trị tốt nhất cho cả đời sống thể chất và tinh thần của người cao tuổi!


MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ THEO THÔNG TIN BÊN DƯỚI:

  • Địa chỉ: 225/3/1 Tỉnh lộ 9 (Hà Duy Phiên) xã Bình Mỹ, Củ Chi, TP.HCM (Cách quận 12 – 4 km)
  • Hotline: 090.183.2233 – Điện thoại Giám đốc0909.83.00.66
  • Email: vanphong@duonglaobinhmy.com 

Bình luận Facebook

Các bài viết khác