Chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông như thế nào cho đúng?

Mùa đông là thời điểm mà nhiệt độ xuống thấp hơn rất nhiều khiến cho những người có sức đề kháng kém dễ mắc bệnh. Trong đó, người cao tuổi và trẻ em là đối tượng rất dễ bị bệnh đường hô hấp, tim mạch, tiêu hóa, cơ xương khớp. Vậy chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông như thế nào là đúng cách? Cùng theo dõi nội dung dưới đây của Dưỡng lão Bình Mỹ để hiểu rõ hơn về việc chăm sóc người lớn tuổi nhé.

Chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông đúng cách

Người cao tuổi có hệ miễn dịch yếu kém nên rất dễ mắc các bệnh lý vào mùa đông. Do vậy chúng ta cần biết cách chăm sóc người già để đảm bảo sức khỏe như sau: 

Giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Người cao tuổi nên thường xuyên rửa tay với xà phòng, nước ấm nhằm hạn chế vi khuẩn tấn công. Ngoài ra, cần chú ý giữ ấm cho cơ thể của người cao tuổi, đeo khẩu trang, đội mũ khi ra ngoài. Đừng quên giữ vệ sinh nhà cửa, đồ dùng trong nhà thật sạch sẽ để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Chúng ta có thể dùng các loại máy sưởi và không sưởi than củi trong phòng kín để sưởi ấm vào mùa đông. Nhiều trường hợp mặc không đủ ấm khiến cơ thể không thích nghi kịp sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ gây xuất huyết não ở người già.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất

Khi chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông bạn cần chú ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Các cụ cần được cung cấp chất đường, protein, mỡ giúp cơ thể thêm năng lượng chống lại giá rét.  Ngoài ra, nên cho người cao tuổi ăn thức ăn nấu chín kỹ, thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp, cháo thịt, món hầm. Nên chia nhỏ thực đơn cho người già thành nhiều bữa ăn nhỏ để cơ thể người già dễ hấp thu hơn. Tránh ăn quá no vào bữa tối làm đầy bụng chướng hơi, đi tiểu nhiều và gây mất ngủ. Ngoài ra, các cụ ông cao tuổi không nên hút thuốc lá, thuốc lào, không sử dụng chất kích thích.

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, hợp lý

Người lớn tuổi nên thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp làm giãn gân cốt, máu huyết lưu thông. Hơn nữa tập luyện còn giúp kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp. Tuy nhiên, cần lưu ý các cụ ông cụ bà cần tập luyện ở nơi phòng kín, ấm áp, khởi động kỹ càng trước khi luyện tập.

Ngủ ngon và đủ giấc

Mùa đông khi nền nhiệt hạ xuống mức thấp nhất sẽ khiến cho người cao tuổi khó chịu. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của các cụ. Do đó, chúng ta cần đảm bảo nhiệt độ phòng ngủ ấm áp, giường nệm sạch sẽ để các cụ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.  

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, thăm khám định kỳ

Bên cạnh việc chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông nêu trên chúng ta cũng cần chú ý thăm khám sức khỏe định kỳ cho các cụ. Điều này nhằm phát hiện kịp thời các căn bệnh gặp phải để có kế hoạch chữa trị hợp lý. 

Lưu ý các bệnh lý mà người cao tuổi dễ mắc vào mùa đông

Ngoài những cách chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông thì chúng ta cũng cần chú ý các căn bệnh mà người già dễ gặp để phòng tránh. Dưới đây là một số căn bệnh mà người già dễ gặp phải vào mùa đông. 

• Đột quỵ là bệnh lý nhồi máu, xuất huyết não gây nhiều biến chứng và di chứng nặng nề. Đây là một bệnh khá phổ biến và nguy hiểm gây ảnh hưởng tính mạng người cao tuổi.
• Tăng huyết áp do thành mạch bị xơ vữa gây hẹp lòng mạch. Bệnh gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, suy tim,…
• Người cao tuổi dễ bị khô da, nứt nẻ, ngứa, chàm da gây xuất huyết dưới da.
• Bệnh về khớp mà người cao tuổi thường gặpkhi đến mùa đông là viêm khớp dạng thấp, thấp tim và gút.
• Viêm phế quản, viêm phổi do vi sinh vật phát triển thuận lợi khi sức đề kháng của người cao tuổi sút giảm.
• Đái tháo đường do gan suy yếu, suy giảm quá trình sử dụng và chuyển hóa đường trong cơ thể,…

Trên đây là các cách chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông mà chúng ta nên chú ý. Nếu bạn không có nhiều thời gian chăm sóc cho ông bà, cha mẹ của mình hãy liên hệ Dưỡng lão Bình Mỹ để được hỗ trợ nhé!

Thông tin liên hệ:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/