Các hoạt động vui chơi giải trí cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi

Người cao tuổi thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi giải trí đều đặn, hợp lý sẽ góp phần cải thiện sức khỏe rất nhiều. Thêm vào đó, các hoạt động giải trí còn giúp kích thích tinh thần, nâng cao khả năng giao tiếp xã hội, rèn luyện thể chất của người già. Cùng tham khảo một số hoạt động giải trí dành cho người cao tuổi qua nội dung dưới đây của Viện dưỡng lão Bình Mỹ.

Chơi đánh cờ

Chơi cờ là bộ môn giải trí giúp cải thiện các kỹ năng giải quyết vấn đề, khả năng tư duy. Do đó, đối với người cao tuổi khi chơi cờ sẽ giúp kích thích sự minh mẫn của não bộ, tăng cường sự linh hoạt của trí óc. 

Đọc sách 

Người cao tuổi đọc sách sẽ giúp cung cấp thêm nguồn kiến thức hữu ích trong cuộc sống. Hơn nữa, với nhiều chủ đề sách khác nhau sẽ làm cho các cụ già thêm phần hứng thú, cải thiện trí não và sự minh mẫn.  

Các hoạt động thể thao

Đừng quên tham gia các hoạt động vui chơi giải trí như các bài tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe. Ví dụ như bơi lội để nâng cao sức khỏe, giúp loại bỏ nguy cơ tai nạn bị té ngã ở người cao tuổi. Hoạt động bơi lội còn có công dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cường sức khỏe cơ bắp.

Khiêu vũ, nhảy cổ điển

Khiêu vũ, nhảy cổ điển là bộ môn sẽ giúp người cao tuổi kết nối thêm các mối quan hệ xã hội, bạn bè cùng sở thích với nhau. Nhờ đó mà sẽ làm cho tinh thần các cụ thêm hứng khởi, yêu đời và tràn đầy sức sống. 

Trò chơi xếp hình

Đây là một trong các hoạt động vui chơi giải trí phù hợp dành cho đối tượng người cao tuổi. Có nhiều loại xếp hình khác nhau như bằng lego, xếp tranh ghép hình, xếp thanh gỗ,… Trò chơi ghép hình này có tác dụng giúp người già rèn luyện trí não và tăng cường khả năng ghi nhớ.

Vẽ tranh

Tham gia lớp vẽ tranh giúp các cụ ông cụ bà dễ dàng thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của mình qua những bức tranh. Đây là hoạt động vui chơi giải trí giúp cải thiện sự phối hợp giữa đôi mắt và bàn tay của các cụ và nâng cao sự tự tin. Các cụ có thể thỏa thích sáng tạo qua những bức tranh yêu thích của mình. Sự yên tĩnh khi ngồi vẽ tranh sẽ giúp các cụ có được tinh thần khỏe mạnh hơn, yêu đời hơn. 

Trò chơi Mosaic

Mosaic là hình thức nghệ thuật trang trí, tạo ra hình ảnh từ tập hợp các mảnh nhỏ. Người cao tuổi đều thích tạo ra các bức tranh khảm từ bình hoa, vỏ trứng, gạch ngói hay các vật nhỏ khác. Khi tham gia trò chơi này, hoạt động của mắt và sự khéo léo của đôi tay sẽ được tăng cường. Mosaic có tác dụng thúc đẩy kỹ năng sáng tạo và trí tưởng tượng của các cụ để tạo ra các tác phẩm đầy màu sắc từ các nguyên vật liệu đơn giản, dễ tìm kiếm.

Trên đây là các hoạt động vui chơi giải trí phù hợp để cải thiện sức khỏe, tinh thần cho người cao tuổi. Tại Dưỡng lão Bình Mỹ các cụ sẽ được thoải mái tham gia các hoạt động vui chơi này cùng bạn bè. Nếu quý gia đình có nhu cầu tìm viện dưỡng lão TPHCM uy tín để gửi gắm người thân hoặc cần tìm một dịch vụ chăm sóc người cao tuổi chất lượng, tận tâm thì hãy liên hệ đến Dưỡng lão Bình Mỹ theo các thông tin sau:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/