Cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi sa sút trí tuệ

Giấc ngủ đầy đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tăng cường trí tuệ. Đối với người cao tuổi, để có một giấc ngủ sâu dường như là một việc vô cùng khó khăn, đặc biệt là người bị sa sút trí tuệ. Tuy nhiên, trong Đông y, massage trị liệu và nhĩ là những phương pháp đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ.

Theo bà Trần Thị Mai L. chia sẻ: “Tôi đã bị mất ngủ rất nhiều năm nhưng khi đến sinh sống tại Dưỡng lão Bình Mỹ và được chăm sóc tận tình thì tôi đã có được những đêm thật ngon và sâu giấc. Tôi cảm giác thư thái và sảng khoái hơn sau mỗi giấc ngủ, điều này giúp tôi luôn tràn đầy năng lượng để đón chào một ngày mới”.

Bên cạnh việc cung cấp một môi trường yên tĩnh và thoải mái, Hệ thống dưỡng lão Bình Mỹ còn áp dụng thêm phương pháp massage trị liệu và nhĩ châm để cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi, đặc biệt là những người già bị sa sút trí tuệ.

Việc áp dụng massage trị liệu này đã giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, góp phần giải tỏa căng thẳng và cải thiện lưu thông máu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, nhĩ châm cũng được sử dụng để kích thích các điểm huyệt trên loa tai, giúp người cao tuổi có thể thư giãn và có giấc ngủ sâu.

Ngoài massage trị liệu và nhĩ châm, Hệ thống dưỡng lão Bình Mỹ còn xây dựng cho người già những thói quen lành mạnh để giúp cải thiện giấc ngủ được tốt hơn như thiết lập một lịch trình ngủ khoa học, tạo một không gian ngủ thoải mái, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối, thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng,…

Viện dưỡng lão Bình Mỹ hy vọng rằng thông qua các phương pháp này có thể giúp người cao tuổi sa sút trí tuệ cải thiện được chất lượng giấc ngủ cũng như giúp cho các cụ luôn cảm thấy sảng khoái, năng động và tươi trẻ hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cuối cùng đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của chúng tôi để biết thêm về cuộc sống của các cụ tại Hệ thống dưỡng lão Bình Mỹ nhé!