Cách điều trị và phòng ngừa bệnh huyết áp thấp ở người cao tuổi

Huyết áp thấp là bệnh lý thường gặp ở những người già và đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về tim mạch. Vậy làm thế nào để điều trị căn bệnh này ở người cao tuổi? Hãy cùng Hệ thống dưỡng lão Bình Mỹ tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé.

Bệnh huyết áp thấp là gì?

Bệnh huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp xảy ra khi áp lực của dòng máu trong cơ thể bị giảm xuống thấp hơn mức bình thường. Ở những người khỏe mạnh, huyết áp thường dao động xung quanh ngưỡng 120/80 và đây là ngưỡng an toàn nhất. Khi huyết áp tâm thu dao động từ thấp hơn hoặc bằng 90 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn hoặc bằng 60 mmHg thì đây được xem là tình trạng huyết áp thấp.

Bệnh hạ huyết áp thường dễ gặp ở những người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn thay đổi nội tiết tố. Bởi vì trong giai đoạn này, cơ thể của người phụ nữ thường xuyên bị thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, giai đoạn hậu sản và đang nuôi con nhỏ. Cơ thể thường xuyên bị suy nhược mệt mỏi và xảy ra tình trạng thiếu máu, huyết áp thấp.

Ở người cao tuổi bị bệnh hạ huyết áp còn xảy ra do chế độ ăn uống thất thường và không cung cấp đủ dưỡng chất cho bữa ăn. Thậm chí bỏ bữa hoặc ngại uống nước, ăn rau xanh cũng như hoa quả làm cho chất lượng máu bị giảm. 

Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp là gì?

Để điều trị căn bệnh hạ huyết áp một cách hiệu quả thì cần biết được những nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Bệnh lý này có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó nguyên nhân huyết áp thấp phổ biến nhất vẫn là:

• Cơ thể bị bệnh thiếu máu hoặc chất lượng máu kém do ăn uống không đầy đủ dưỡng chất, chu kỳ kinh nguyệt bị kéo dài, phụ nữ sau khi sinh, viêm loét đường tiêu hóa, phẫu thuật gây ra chấn thương và mất máu.
• Tình trạng mất nước do bị tiêu chảy, sốt, ói, nôn mửa, lao động quá sức dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt gây ra đổ mồ hôi nhiều.
• Một số cơ địa bị huyết áp thấp do yếu tố gen di truyền.
• Có tiền sử bị mắc các bệnh về tim mạch như: Suy tim, trụy tim, hở van tim và rối loạn nhịp tim.
• Hạ huyết áp còn xảy ra do tác dụng phụ của một số thuốc như: Lợi tiểu, thuốc tim mạch và thuốc chống trầm cảm sau sinh
• Rối loạn nội tiết tố trong suốt quá trình suy tuyến giáp, suy tuyến thượng thận, bệnh tiểu đường, hạ đường huyết,… 

Những biểu hiện của bệnh huyết áp thấp ở người già

Dưới đây, Viện dưỡng lão Bình Mỹ sẽ gửi đến bạn một số dấu hiệu tụt huyết áp:

Đau đầu chóng mặt ngất xỉu 

Khi áp lực của dòng máu trong lòng mạch giảm, máu sẽ không thể nào bơm được đầy đủ lên não. Lúc này, các tế bào thần kinh bị thiếu oxy và dưỡng chất để hoạt động gây ra tình trạng đau đầu, hoa mắt, say xẩm thậm chí là đột ngột ngất xỉu. Đây cũng chính là biểu hiện tụt huyết áp thường gặp nhất ở người bị bệnh.

Mệt mỏi đuối sức

Đây là triệu chứng huyết áp thấp phổ biến của những người bị mắc bệnh. Một số trường hợp người bệnh không thể thực hiện được những hoạt động sinh hoạt đơn giản hằng ngày.

Da nhợt nhạt và xanh xao

Bị mắc chứng huyết áp thấp lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng tuần hoàn máu trong cơ thể không tốt, máu lưu thông kém. Dẫn đến các vùng ngoại vi như bề mặt da, tay chân bị thiếu oxy trong máu, khiến da trở nên xanh xao, tái nhợt, chân tay lạnh, nhức mỏi tê bì, nhất là về đêm thì sẽ gây tình trạng mệt mỏi và trằn trọc khó ngủ.

Tim đập nhanh và thở gấp

Người bị hạ huyết áp chỉ cần tham gia những hoạt động nhẹ nhàng cũng đủ đã xuất hiện các triệu chứng như đánh trống ngực, tim đập nhanh và thở gấp. Chính bị vậy, cần hạn chế tham gia các hoạt động mạnh để tránh gây ảnh hưởng tới tim cũng như tụt huyết áp.

Buồn nôn và ói mửa

Dấu hiệu huyết áp thấp tiếp theo đó là buồn nôn và ói mửa. Bởi vì khi tụt huyết áp sẽ làm giảm lưu lượng máu di chuyển đến các cơ quan tiêu hóa khiến cho nhu động ruột bị yếu, giảm tình trạng hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều này sẽ gây các kích ứng làm buồn nôn, ói mửa và các triệu chứng tiêu hóa khác.

Rối loạn giấc ngủ

Tình trạng lưu lượng máu lên não giảm là nguyên nhân khiến các bệnh nhân bị hạ huyết áp thường xuyên bị đau đầu, trằn trọc và mất ngủ về đêm hay bị mộng mị và tỉnh giấc đột ngột. Còn ban ngày thì sẽ bị tình trạng lờ đờ ngủ gật chất lượng công việc và sức khỏe cũng đi xuống đáng kể.

Trí nhớ bị suy giảm và mất sự tập trung

Khi các tế bào não không được nuôi dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thì sẽ nhanh chóng bị thoái hóa làm giảm đi khả năng tư duy và ghi nhớ. Khiến người cao tuổi rất mau quên và hay nhớ lẫn lộn, thường xuyên bị lơ đãng và không tập trung vào công việc.

Cách điều trị bệnh huyết áp thấp ở người già

Điều tiết lại lối sống

Bổ sung lại chế độ ăn uống hằng hợp lý cho người cao tuổi để cải thiện sức khỏe tốt hơn trong suốt quá trình điều chỉnh để huyết áp. Một số kiến nghị đối với chế độ ăn của người cao tuổi hạ huyết áp là tăng lượng muối ăn và Vitamin B12 axit folic trong chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt nên hạn chế các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá.

Điều trị huyết áp theo thuốc

Để điều trị bệnh huyết áp thấp ở người già một cách triệt để các bạn cũng có thể can thiệp bằng các phương pháp y học như:

• Truyền dịch: Đây là phương pháp chỉ được chỉ định trong trường hợp khẩn cấp. Hồi sức cấp cứu bằng chất lỏng nhanh chóng với việc ngừng chảy máu là chìa khóa quan trọng để làm giảm tình trạng huyết áp thấp ở người cao tuổi.
• Thuốc vận mạch: Có thể được bác sĩ chỉ định nếu như áp lực động mạch trung bình dưới 65 mm Hg.
• Thuốc tiêm epinephrine: Nếu như các bạn nghi ngờ bị sốc phản vệ tiêm bắp epinephrine chính là sự cần thiết ngay lúc này dành cho các bệnh nhân bị hạ huyết áp.
• Thuốc steroid: Bổ sung thêm steroid để điều trị sốc phân bổ khi nhu cầu dùng thuốc vận mạch của người bệnh bị liên tục tăng về việc hồi sức cấp cứu bằng chất lỏng thích hợp đã được thực hiện sẽ duy trì huyết áp ổn định.
• Thuốc kháng sinh: Trong trường hợp nếu nghi ngờ bị nhiễm trùng huyết, cấy máu hàng loạt thì các bạn nên dùng thuốc kháng sinh sớm đã được chỉ định để giảm tình trạng bị tụt huyết áp ở người cao tuổi.

Điều trị huyết áp trong trường hợp khẩn cấp

Trong trường hợp huyết áp của bệnh nhân bị giảm một cách không phanh và mất kiểm soát thì các bạn nên đưa bệnh nhân đến những cơ sở y tế gần nhất để các sĩ có thể hô hấp và cấp cứu kịp thời.

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp thấp cho người già

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Khi chăm sóc người cao tuổi bị hạ huyết áp thì người nhà nên cho bệnh nhân ăn mặn hơn so với người bình thường, khuyến cáo nên ăn từ 10 cho đến 15 g muối mỗi ngày.
• Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ bữa và đặc biệt không được bỏ bữa sáng. Để ngăn ngừa huyết áp thấp đột ngột sau bữa ăn, các bạn nên chia nhỏ từng bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và cố gắng hạn chế những thực phẩm giàu tinh bột như: Gạo, khoai tây, cháo, nui hoặc mì.
• Cần bổ sung vào đồ ăn thức uống hàng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều protein và các loại vitamin thuộc nhóm B vì đây là những dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người bị hạ huyết áp. Một số loại thức ăn và đồ uống tác dụng tăng huyết áp như: Cà phê, nước chè đặc, nước sâm hoặc rau cần tây, hạt sen, long nhãn, quả dâu, nho khô, hạt hạnh nhân, cam thảo,… rất tốt cho việc kiểm soát bệnh huyết áp thấp.
• Đặc biệt không nên dùng những loại thức ăn có tính lợi tiểu như: Răng bắp, rau cải, dưa hấu và bí ngô,…
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày (tối thiểu 2l/ một ngày) nhằm làm giảm đi những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh hạ huyết áp. Ngoài ra, uống nước cũng giúp các cụ già tránh đi tình trạng mất nước và đặc biệt không nên sử dụng đồ uống có cồn.

Có chế độ sinh hoạt hợp lý

• Các cụ già cần phải có chế độ sinh hoạt điều độ ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. 
• Người bị huyết áp thấp thường rất hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế. Chính vì vậy, khi ngồi dậy cần phải từ từ nằm nên nằm gối thấp và để chân cao hơn đầu một xíu. 
• Nên tắm bằng nước ấm để tăng cường lưu thông máu nhưng không được tắm quá lâu 
• Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và tránh gây cảm giác xúc động cho người cao tuổi như: Sợ hãi, lo lắng, buồn chán vì như vậy có thể làm cho tâm trạng của người cao tuổi đi xuống và gây nên tình trạng huyết áp thấp.
• Tập thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày như: Đi bộ, đánh cầu lông, nên tránh các môn thể thao mạnh như nhào lộn, nhảy dây và điền kinh. Tuy nhiên, không nên hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ quá cao sẽ làm cho sức khỏe bị suy giảm.

Trên đây là toàn bộ những thông tin chi tiết về bệnh huyết áp thấp đã được Hệ thống dưỡng lão Bình Mỹ tổng hợp và chia sẻ đến các bạn. Chúng tôi hi vọng rằng thông qua bài viết này có thể giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích hơn về căn bệnh này cũng như cách phòng chống căn bệnh một cách hiệu quả.

Thông tin liên hệ:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/