01 Tháng Tư 2021

Psychological manifestations are common in the elderly

suy giảm khả năng hoạt động ở người cao tuổi

Aging in the elderly is mainly related to the functional decline of the organs in the body, which is the origin of the disease due to age.

1. Elderly concept

There are many different concepts about elderly people. In the past, people often used the term old to refer to the elderly, nowadays, “the elderly” are used more and more. From the medical point of view: The elderly are the people in the aging stage associated with a decline in bodily functions. In terms of law: The Law on the Elderly in Vietnam in 2010 stipulates: Elderly people are “All Vietnamese citizens aged 60 and over”. According to the United Nations, elderly people are counted from 60 years of age and older. In medicine, the elderly are classified into groups: from 60 to 75 years old are called onset old age, over 75 to 90 years old are the elderly, and over 90 years old are the long lived elderly. Aging in the elderly is mainly related to the functional decline of the organs in the body, which is the origin of the disease due to age.

Người cao tuổi
Elderly people with weak immune systems are susceptible to diseases

2. Psychological manifestations are common in the elderly

2.1 Feeling lonely and looking forward to more care

Children and grandchildren are often busy with life. This makes the elderly feel forgotten, abandoned. They really want their old age to be happy with their children and grandchildren. They want to be seen by others as a useless person. They really want to be cared for by many people and worried about them and vice versa. They are afraid of loneliness, afraid of being home alone. Therefore, we should act gently, and do not let the elders feel they are rejected or abandoned. The older people are cared for and cared for, the better their psychology and the longer life expectancy.

2.2 Dễ bị tủi thân

Most of the elderly, if they are still healthy, can help their children and grandchildren with some chores in the house, travel by themselves, or can participate in recreational activities, community. But there are also some elderly people, due to their advanced age and declining health, their living depends largely on their children and grandchildren. Therefore, it is easy to develop depressed mood, sadness, or self-torture. The older the elderly, the more the health deteriorates, slow walking, unable to work, the concept of life different from the next generation … so only an attitude or an insensitive statement. It can make them feel narcissistic and self-pity that they are old, and should be looked down upon by their children and grandchildren. In particular, the elderly are often sick, their descendants often take care of them, causing them to feel pressure and anxiety when bothering their children.

dễ bị tủi thân
Ease of self-pity is a common sign in the elderly

2.3 Speak a lot or get depressed easily

Because they want to impart life experiences to their children and grandchildren, and want their children and grandchildren to live according to their generation’s morality, they often make mistakes, talk a lot and sometimes make others uncomfortable. With a part of the elderly being conservative and difficult to adapt to change, coupled with the decline in health, limited ability to perform work, if young dreams are not fulfilled, or not Satisfaction, dissatisfaction … may appear symptoms of depression. They become adulterers, or cool people

2.4 Hot temper

The elderly are often quite hot-tempered and self-centered, easy to have self-esteem, or have negative thoughts, so their mentality is often impatient. Social position changes, from caregivers of families, to people taken care of by descendants. The elderly feel that they have lost their original status, so they are easily influenced and their ability to control is not high, easy to deal with small things. After retirement, old people are often depressed, losing sleep, so their spirit is in decline and often stressed. In addition to stress, the elderly are also susceptible to other diseases, so pay attention to avoid falling into negative conditions.

Chăm sóc người già
Elderly people need care from their families

2.5 Or there is skepticism

This overthinking causes anxiety and a temper. The elderly are very sensitive to everything such as a psychological crisis that causes deterioration of health. Pay attention to psychophysiology and care, and taking care of the tools will help reduce these symptoms.

2.6 Sometimes afraid of facing death

Birth – death is the law of nature, although the elderly are still afraid of facing death. There are also cases where the elderly discuss their affairs for themselves, write wills for their children … there are those who do not accept, avoid it and fear death.

2.8 Easy to fall in daily activities

Due to the weak tendon and bone system, decreased function of balance, and reflexes, the elderly are more likely to fall. The consequences of falls in the elderly are often much more serious than in young people, often causing major injuries to bones and skin, and comorbidities that make it difficult to recover. In the elderly, some diseases such as osteoporosis are often accompanied by age-related changes such as slow self-defense, so falling, even a very normal fall, becomes dangerous. Falls are one of the main causes of disability in the elderly.

đái tháo đường dễ bị té ngã
Elderly people are very susceptible to falls

2.9 Easy to get infected, especially cross-infection

As we get older, the weaker immune system becomes more difficult for the elderly to adapt because the immune system is weakened. At this time, the elderly are very susceptible to respiratory diseases, especially susceptible to Covid-19 infection.

Is the subject often has multiple diseases. As we age, the more functions of our body are impaired, the weaker our health becomes. Therefore, the elderly are susceptible to many diseases and chronic diseases often return. Especially diseases of the joints, heart, respiratory …

(Source: Vinmec)

01 Tháng Tư 2021

心理的症状は高齢者によく見られます

suy giảm khả năng hoạt động ở người cao tuổi

高齢者の老化は、主に加齢による病気の原因である体内の臓器の機能低下に関係しています。

1. 高齢者の概念

高齢者にはさまざまな概念があります。昔は老人という言葉をよく使っていましたが、今では「老人」という言葉がどんどん使われています。医学的見地から:高齢者は、身体機能の低下に関連する老化段階の人々です。法律の観点から:2010年のベトナムの高齢者に関する法律は次のように規定しています:高齢者は「60歳以上のすべてのベトナム国民」です。国連によると、高齢者は60歳以上から数えられます。医学では、高齢者はグループに分類されます。60〜75歳は発症型高齢者、75〜90歳以上は高齢者、90歳以上は長寿高齢者です。高齢者の老化は、主に加齢による病気の原因である体内の臓器の機能低下に関係しています。

Người cao tuổi
免疫力の弱い高齢者は病気にかかりやすい

2. 心理的症状は高齢者によく見られます

2.1 孤独を感じ、より多くのケアを楽しみにしています

子供や孫はしばしば人生で忙しいです。これにより、高齢者は忘れられ、見捨てられたと感じます。彼らは本当に老後が自分の子供や孫に満足していることを望んでいます。彼らは他人に役に立たない人として見られたいと思っています。彼らは本当に多くの人々に世話をされ、彼らのことを心配したいと思っています。逆もまた同様です。彼らは孤独を恐れ、一人で家にいることを恐れています。したがって、私たちは穏やかに行動し、長老たちに拒絶されたり見捨てられたりしたと感じさせないようにする必要があります。高齢者は世話をされ、世話をされるほど、彼らの心理は良くなり、平均余命は長くなります。

2.2 自分を憐れむのは簡単

高齢者のほとんどは、まだ健康であれば、家の雑用で子供や孫を助けたり、一人で旅行したり、レクリエーション活動やコミュニティに参加したりすることができます。しかし、高齢者や健康状態の悪化により、子供や孫に大きく依存している高齢者もいます。したがって、落ち込んだ気分、悲しみ、または自己拷問を開発するのは簡単です。高齢になるほど、健康状態が悪化し、歩行が遅くなり、働けなくなり、次の世代とは人生の概念が異なります。つまり、態度や鈍感な発言だけです。自己陶酔的で自己憐憫を感じることがあります。彼らは年をとっているので、子供や孫から見下されるべきです。特に、高齢者は病気になることが多く、子孫が世話をすることが多く、子供や孫に迷惑をかけたり、不安を感じたりします。

dễ bị tủi thân
自己憐憫のしやすさは、高齢者によく見られる兆候です

2.3 たくさん話すか、簡単に落ち込んでください

彼らは子供や孫に人生経験を与えたい、そして子供や孫が彼らの世代の道徳に従って生きることを望んでいるので、彼らはしばしば間違いを犯し、多くのことを話し、時には他の人を不快にします。高齢者の一部は保守的で変化への適応が困難であり、健康の低下、仕事を遂行する能力の制限、若い夢が実現されない場合、または満足、不満…がうつ病の症状を示す場合があります。彼らは姦淫者、またはクールな人々になります

2.4 熱い気性

高齢者はしばしば非常に熱心で自己中心的であり、自尊心を持ちやすいか、または否定的な考えを持っているので、彼らの考え方はしばしば焦ります。家族の介護者から、子供や孫の世話をする人々へと社会的地位が変化します。高齢者は元の状態を失ったと感じているため、影響を受けやすく、コントロール能力が高くなく、小さなことにも対処しやすい。退職後、高齢者はしばしば落ち込んで眠れなくなるため、精神が衰え、ストレスを感じることがよくあります。ストレスだけでなく、高齢者も他の病気にかかりやすいので、ネガティブな状態にならないように注意してください。

Chăm sóc người già
高齢者は家族の世話が必要です

2.5 または懐疑論があります

この考えすぎは不安と気性を引き起こします。高齢者は、健康を悪化させる心理的危機など、あらゆることに非常に敏感です。心理生理学とケアに注意を払い、ツールのケアはこれらの症状を軽減するのに役立ちます。

2.6 時々死に直面することを恐れる

誕生-死は自然の法則ですが、高齢者はまだ死に直面することを恐れています。高齢者が自分のことを話し合ったり、子供たちに遺言を書いたりすることもあります…受け入れず、避け、死を恐れる人もいます。

2.8 日常生活に落ちやすい

腱と骨のシステムが弱く、バランス機能が低下し、反射神経があるため、高齢者は転倒する可能性が高くなります。高齢者の転倒の結果は、多くの場合、若者よりもはるかに深刻であり、多くの場合、骨や皮膚に大きな怪我を引き起こし、併存疾患が回復を困難にします。高齢者では、骨粗鬆症などの病気の中には、護身術が遅いなどの加齢に伴う変化を伴うことが多いため、ごく普通の転倒でも転倒は危険です。転倒は、高齢者の障害の主な原因の1つです。

đái tháo đường dễ bị té ngã
高齢者は転倒しやすい

2.9 感染しやすい、特に交差感染

免疫力が低下するほど、免疫力が低下するため、高齢者の適応が難しくなります。現時点では、高齢者は呼吸器疾患に非常にかかりやすく、特にCovid-19感染症にかかりやすいです。

対象はしばしば複数の病気を持っていますか?私たちが年をとるにつれて、体の機能が損なわれるほど、私たちの健康は弱くなります。そのため、高齢者は多くの病気にかかりやすく、慢性疾患が再発することがよくあります。特に関節、心臓、呼吸器の病気..。

(出典:Vinmec)

01 Tháng Tư 2021

Những biểu hiện tâm lý thường gặp ở người cao tuổi

suy giảm khả năng hoạt động ở người cao tuổi

Lão hoá ở người cao tuổi liên quan chủ yếu đến sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, đó chính là khởi nguồn của bệnh tật do tuổi tác.

1. Khái niệm người cao tuổi

Có rất nhiều khái niệm khác nhau về người cao tuổi. Trước đây, người ta thường dùng thuật ngữ người già để chỉ những người cao tuổi, hiện nay “người cao tuổi” ngày càng được sử dụng nhiều hơn. Theo quan điểm y học: Người cao tuổi là người ở giai đoạn già hóa gắn liền với việc suy giảm các chức năng của cơ thể. Về mặt pháp luật: Luật Người cao tuổi Việt Nam năm 2010 quy định: Người cao tuổi là “Tất cả các công dân Việt Nam từ 60 tuổi trở lên”. Theo Liên hợp quốc, người cao tuổi được tính từ 60 tuổi trở lên. Trong y học, người cao tuổi được phân thành các nhóm: từ 60 đến 75 tuổi được gọi là tuổi bắt đầu già, trên 75 đến 90 tuổi là người già và trên 90 tuổi là người già sống lâu. Lão hoá ở người cao tuổi liên quan chủ yếu đến sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, đó chính là khởi nguồn của bệnh tật do tuổi tác.

Người cao tuổi
Người cao tuổi có hệ miễn dịch yếu rất dễ mắc phải các bệnh lý

2. Những biểu hiện tâm lý thường gặp ở người cao tuổi

2.1 Cảm thấy sự cô đơn và mong được quan tâm chăm sóc nhiều hơn

Con cháu thường bận rộn với cuộc sống. Điều này làm cho người cao tuổi cảm thấy mình bị lãng quên, bị bỏ rơi. Họ rất muốn tuổi già của mình vui vẻ bên con cháu, muốn được người khác xem mình không là người vô dụng. Họ rất muốn được nhiều người quan tâm, lo lắng cho mình và ngược lại. Họ sợ sự cô đơn, sợ phải ở nhà một mình. Do đó, nên cư xử nhẹ nhàng, đừng để các cụ cảm thấy họ bị hắt hủi, bỏ rơi. Người lớn tuổi càng được quan tâm, chăm sóc thì tâm lý càng tốt và tuổi thọ càng cao hơn.

2.2 Dễ bị tủi thân

Đa số người cao tuổi nếu còn sức khỏe vẫn còn có thể giúp con cháu một vài việc vặt trong nhà, tự đi lại phục vụ mình, hoặc có thể tham gia được các sinh hoạt giải trí, cộng đồng. Nhưng cũng có một số người cao tuổi do tuổi tác đã cao, sức khỏe giảm sút nên sinh hoạt phần lớn phụ thuộc vào con cháu. Do vậy dễ nảy sinh tâm trạng chán nản, buồn phiền, hay tự dằn vặt mình. Người cao tuổi mà tuổi càng cao thì sức khỏe lại càng giảm sút, đi lại chậm chạp, không còn khả năng lao động, quan niệm sống khác với thế hệ sau… nên chỉ một thái độ hay một câu nói thiếu tế nhị có thể làm cho họ tự ái, tủi thân cho rằng mình già rồi nên bị con cháu coi thường. Đặc biệt, những người lớn tuổi thường ốm đau, con cháu thường xuyên chăm sóc khiến họ gặp áp lực, cảm thấy lo lắng khi làm phiền con cháu.

dễ bị tủi thân
Dễ tủi thân là dấu hiệu thường gặp ở người cao tuổi

2.3 Hay nói nhiều hoặc dễ bị trầm cảm

Vì muốn truyền đạt kinh nghiệm sống cho con cháu, muốn con cháu sống theo khuôn phép đạo đức thế hệ mình nên họ hay bắt lỗi, nói nhiều và có khi còn làm cho người khác khó chịu. Với một bộ phận người cao tuổi bảo thủ và khó thích ứng với sự thay đổi, cộng với sự giảm sút của sức khỏe, khả năng thực hiện công việc hạn chế, nếu thời trẻ có những ước mơ không thực hiện được, hoặc không thỏa đáng, không hài lòng… có thể xuất hiện triệu chứng của bệnh trầm cảm. Họ trở thành những người trái tính, hay

2.4 Tính tình dễ nóng nảy

Các cụ cao tuổi thường khá nóng tính và dễ tự ái, dễ tự ti, hay suy nghĩ tiêu cực nên tâm lý cũng hay nóng nảy. Vị trí xã hội thay đổi, từ người chăm sóc gia đình, trở thành người được con cháu chăm sóc. Người già thấy họ đã bị mất đi địa vị vốn có nên rất dễ bị tác động và khả năng kiềm chế cũng không cao, dễ sinh sự với những điều nhỏ nhặt. Những cụ sau khi nghỉ hưu rất hay phiền muộn, mất ngủ nên tinh thần họ bị tuột dốc và thường xuyên bị stress. Ngoài stress thì người lớn tuổi cũng dễ mắc các bệnh lý khác, nên chú ý quan tâm để tránh rơi vào các tình trạng tiêu cực.

Chăm sóc người già
Người già rất cần sự chăm sóc từ gia đình

2.5 Hay có sự đa nghi

Suy nghĩ nhiều này là nguyên nhân của sự lo lắng và tính nóng nảy. Người già rất mẫn cảm với tất cả mọi thứ như một sự khủng hoảng tâm lý khiến sức khỏe suy giảm. Chú trọng đến tâm sinh lý và quan tâm, chăm sóc các cụ sẽ giúp các triệu chứng này giảm thiểu.

2.6 Đôi khi sợ phải đối mặt với cái chết

Sinh – tử là quy luật của tự nhiên, dù vậy người cao tuổi vẫn sợ phải đối mặt với cái chết. Cũng có những trường hợp các cụ bàn việc hậu sự cho mình, viết di chúc cho con cháu… có những cụ không chấp nhận, lảng tránh điều đó và sợ chết.

2.8 Dễ bị ngã trong sinh hoạt hàng ngày

Do hệ thống gân xương yếu, chức năng thăng bằng, phản xạ của thần kinh giảm, nên người già dễ bị ngã. Hậu quả của ngã ở người cao tuổi thường nghiêm trọng hơn nhiều so với người trẻ, thường gây ra các chấn thương lớn cho xương và da, các bệnh kèm theo nên khó hồi phục. Ở người già thường mắc một số bệnh như loãng xương kèm theo những thay đổi liên quan đến tuổi như phản xạ tự vệ chậm, do vậy khi ngã, kể cả khi ngã rất bình thường cũng trở lên nguy hiểm. Ngã là một trong những nguyên nhân chính gây tàn phế ở người cao tuổi.

đái tháo đường dễ bị té ngã
Người cao tuổi rất dễ bị té ngã

2.9 Dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là bệnh lây chéo

Khi càng lớn tuổi, hệ miễn dịch càng suy yếu, người cao tuổi thường khó thích ứng hơn do hệ miễn dịch đã bị suy giảm. Lúc này, các cụ rất dễ mắc phải những căn bệnh liên quan đến hô hấp, nhất là dễ nhiễm Covid-19.

Là đối tượng hay có đa bệnh. Khi tuổi của chúng ta càng cao thì nhiều chức năng của cơ thể càng bị suy giảm, sức khỏe càng yếu dần. Chính vì thế, người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh và bệnh mạn tính cũng thường hay bị tái phát. Nhất là các bệnh xương khớp, tim mạch, hô hấp…

( Nguồn: Vinmec)