在宅介護に関する注意事項

退職後は、子供や孫が朝から晩まで忙しいため、高齢者は家で孤独を感じることがよくあります。彼らは、孤独、ノスタルジック、不安、悲観的、熱気を感じるなどの心理的危機の状態に簡単に陥ります…うつ病、退屈は、問題に対処するためのエネルギーと自信を欠きます。

Con cháu cần quan tâm đến các biểu hiện tâm lý và sức khỏe của người cao tuổi trong gia đình để giúp họ có nghị lực vượt qua những vấn đề tuổi già

午後遅くになると、心臓病、高血圧、糖尿病、栄養失調などに悩まされることがよくあります。また、高齢者が栄養素を吸収する能力も非常に限られているため、体にとって重要な栄養素の不足につながりやすいです。

次の8つの質問に答え、家族の高齢者が質の高い幸せな生活を送れるように合理的な行動を取ります。

1. 両親-あなたの家族の高齢者である祖父母は、自分の面倒を見ることができますか？例えば、入浴、食事、口腔衛生…これらのポイントは、高齢者のセルフケアの状態について教えてくれ、それに基づいてあなたは最善の支援行動を計画します。
2. 彼らは記憶喪失または喪失に苦しんでいますか？ 「今朝の朝食は何ですか？」などの質問をいくつか確認してください。昨日、ミルクを数杯飲む」…または、高齢者が何度も何度も言ういくつかの話や出来事に気づきましたか？…これは、高齢者の記憶状態を特定するのに役立ち、次の場合に医師に役立つ情報を提供できます。彼らは医療援助を必要としています。
3. 彼らは家で一人で本当に安全ですか？パス、階段、玄関先、3番目の棚を確認してください。鋭利で可燃性の道具と在宅医療用キャビネット…高齢者にとって安全であることを確認してください。
4. 彼らは道路上で本当に安全ですか？視力、聴覚、器用さ、正常な運動能力をチェックし、上記の能力が道路を歩いているときでも交通に参加するのに十分であることを確認してください。
5. 彼らは体重を減らしましたか？計画なしまたは計画なしで体重を減らす。高齢者に病理異常がある可能性があります。次のように考慮されるべき多くの健康リスク要因があります：

• 味が良くない（嗅覚の老化による食欲不振…）と、食べづらくなり、消化が悪くなり、体が必要な栄養素を十分に吸収しなくなります。
• 不適切な栄養には以下が含まれます：
• 栄養素の組成を減らし（十分な食品グループ：炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン-ミネラル、繊維、水など）、料理を多様化するための量の不足（食事を抜く、食事を忘れる）。脂肪については、コレステロールを下げ、高齢者の心血管疾患のリスクを減らすのに役立つ植物ステロールを選択してください。）
• 十分な水を飲んでいない。定期的に高齢者に水を飲むように注意を促す必要があります。喉が渇くまで待ってはいけません。
• 食物繊維の不足を補い、消化器系に影響を与えます
• 食事の頻度と時間の点で食事の分布が間違っている（間違った時間に食べる、毎回の食事の量が足りない、習慣に応じて遅すぎる、または早すぎる、または就寝前に…）
• 糖尿病、ガンなどの病気の症状…できるだけ早く高齢者を健康診断に連れて行く必要があります。

6. 彼らの精神状態は良いですか？高齢者の日常の行動や気分を観察します。観賞用植物の植え付け、魚の飼育、子供の世話、庭の散歩、近所の人の助けなど、老後の楽しみを今でも大切にしていますか…
7. 彼らはまだ社会活動に興味を持って興奮していますか？興味を持って、近くや遠くの友人、隣人を訪ねることを計画してください。協会、クラブ、野外活動、公園に参加する…？これらの活動が衰退している、あるいは消えている場合、現状は良くありません！サポート、共有、修正が必要です。そうでなければ、病理学への移行、特に高齢者のうつ病は避けられません！
8. 家の周りや庭で歩いたり、軽い運動をしたりする能力はありますか？これらの可能性を注意深く観察し、問題が検出された場合は、機械-骨-関節-神経障害の専門家が高齢者を迅速に検査する必要があります。

家族の子供や孫も、体が十分な栄養素、強い骨、しなやかな体を持てるように、高齢者のためにミルクを飲む習慣を身につける必要があります。高齢者は毎日、特に就寝の約1時間前に、コップ2杯のミルクを飲む必要があります。より良い睡眠をとるためには、温かいミルクを1杯飲む必要があります。

さらに、高齢者に穏やかな運動で定期的に運動することを奨励します。これは、抵抗力を高め、気分を改善し、老年期の病気を予防するのに役立つスポーツです。

Cùng tập thể dục với người lớn tuổi giúp cải thiện thể chất và tinh thần của họ rất nhiều