Khởi động ngày mới cho Người cao tuổi bằng vài động tác thể dục nhẹ nhàng

Một ngày mới của Người cao tuổi tại Hệ thống Dưỡng lão Bình Mỹ bắt đầu bằng nắng nhẹ, gió mát và những bài tập thể dục đầy năng lượng của Người cao tuổi.

Trong không gian xanh mát và thoáng đãng, nhân viên chăm sóc hỗ trợ từng Người cao tuổi ra sân. Người đi bộ chậm rãi, người ngồi xe lăn – tất cả đều được đồng hành tận tình, cẩn thận để chuẩn bị cho hoạt động vận động nhẹ nhàng mỗi sáng.

Các bài tập thể dục tại đây được xây dựng bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn, đảm bảo an toàn và phù hợp với thể trạng của từng Người cao tuổi. Mỗi động tác đều chú trọng đến sự linh hoạt, tuần hoàn và hỗ trợ tăng cường hệ vận động, đặc biệt cho những người có bệnh nền hoặc hạn chế khả năng đi lại.

Song song với việc vận động, các cụ còn được phơi nắng sáng – khoảng thời gian lý tưởng để cơ thể hấp thụ vitamin D một cách tự nhiên và hiệu quả. Theo các nghiên cứu y khoa, phơi nắng sáng mang lại nhiều lợi ích cho Người cao tuổi, bao gồm:

• Hỗ trợ hấp thu canxi, tăng mật độ xương, hạn chế nguy cơ loãng xương và gãy xương.
• Điều hòa giấc ngủ, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi vào ban đêm.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.
• Cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm hoặc rối loạn cảm xúc thường gặp ở người lớn tuổi.

Không khí buổi sáng tại Dưỡng lão Bình Mỹ vì thế luôn tràn đầy tiếng cười, lời trò chuyện và ánh mắt rạng rỡ. Với nhiều cụ, chỉ cần được ra sân mỗi sáng, vận động đôi chút, ngắm trời xanh, hít thở trong lành và cảm nhận sự quan tâm của đội ngũ chăm sóc đã là niềm vui lớn và đáng quý.

Đây cũng là một trong những hoạt động tiêu biểu thể hiện rõ triết lý chăm sóc của Dưỡng lão Bình Mỹ, không chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất mà còn đề cao chất lượng sống, sự gắn kết và cảm xúc tinh thần của Người cao tuổi mỗi ngày.

Hệ thống Dưỡng lão Bình Mỹ hiện có 4 cơ sở hoạt động tại TP. Hồ Chí Minh, là đơn vị chuyên sâu trong lĩnh vực chăm sóc Người cao tuổi có bệnh nền, tình trạng sa sút trí tuệ, người cần hỗ trợ vận động hoặc chăm sóc tích cực (ICU). Với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tận tâm và môi trường sống sạch sẽ, an toàn, Bình Mỹ hướng đến việc xây dựng một nơi an dưỡng có chất lượng như bệnh viện, nhưng vẫn ấm áp như gia đình.