Rối loạn tiêu hóa ở người già: Nguyên nhân và cách điều trị

Trong quá trình lão hóa, người già thường đối mặt với nhiều căn bệnh khác nhau. Trong đó, rối loạn tiêu hóa được xem là căn bệnh gây nhiều phiền toái nhất. Vậy rối loạn tiêu hóa ở người già do những nguyên nhân nào? Cách điều trị và phòng ngừa nào mang lại hiệu quả cao? Tất tần tật những thắc mắc của bạn sẽ được Viện dưỡng lão cao cấp Bình Mỹ bật mí ở bài viết hôm nay, mời bạn đọc cùng theo dõi.

Rối loạn tiêu hóa là gì?

Rối loạn tiêu hóa là một hội chứng khá phổ biến ở người cao tuổi, xảy ra do sự co thắt bất thường của các cơ vòng ở hệ tiêu hóa. Từ đó gây đau bụng cho cơ thể và dẫn đến những thay đổi về đại tiện.

Theo đánh giá từ các bác sĩ chuyên gia, rối loạn tiêu hóa ở người già không phải là một bệnh lý và không nguy hiểm đến mức tử vong nhưng vẫn gây ra không ít khó khăn cho người bệnh. Đặc biệt, nếu người bệnh chủ quan, lơ là và không điều trị bệnh sớm sẽ dễ đối mặt với một số biến chứng nguy hiểm.

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người già

Dưới đây là một số dấu hiệu rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi mà bạn có thể dễ dàng nhận biết:

• Chán ăn, không thèm ăn
• Nuốt thức ăn bị nghẹn
• Bị sôi bụng, chướng bụng và đầy hơi 
• Ăn không tiêu
• Ợ hơi, ợ nóng
• Táo bón
• Tiêu chảy
• Đau bụng thường xuyên

Tình trạng người già bị rối loạn tiêu hóa có nguy hiểm không?

Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nếu người bệnh được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, vì lý do này mà nhiều người thường lơ là việc điều trị và để tình trạng này kéo dài nên dẫn đến nhiều hệ lụy như sau:

• Viêm phổi do sặc hoặc nuốt đồ ăn bị nghẹn
• Mệt mỏi, suy kiệt
• Mất ngủ kéo dài khiến tinh thần mệt mỏi và giảm tập trung
• Viêm nhiễm đường tiết niệu
• Làm ảnh hưởng thêm các bệnh lý khác.

Những nguyên nhân rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi

Người già bị rối loạn tiêu hóa được xác định chủ yếu do 5 nguyên nhân dưới đây:

Hệ tiêu hóa bị suy thoái theo thời gian

Người già từ 60 tuổi trở lên thì hệ tiêu hóa và các cơ quan khác sẽ dần bị suy thoái dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này bao gồm:

• Răng yếu dần và gặp khó khăn khi nhai kỹ thức ăn. 
• Nhu động thực quản kém gây khó khăn khi nhai các thức ăn khô, cứng dẫn đến bị nghẹn.
• Nhu động của ruột và dạ dày kém làm chậm quá trình nhào trộn tiêu hóa thức ăn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho những người cao tuổi bị rối loạn đường ruột không cảm thấy đói và chán ăn.
• Sau một thời gian, số lượng và chất lượng của nước bọt, dịch mật hoặc dịch ruột suy giảm dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở người già.
• Các lớp niêm mạc trong ống tiêu hóa bị suy yếu theo thời gian.
• Các mạch máu của người già thường bị xơ vữa khiến cho lượng máu dẫn đến các cơ quan tiêu hóa bị suy giảm, làm cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Bị bệnh lý về tiêu hóa

Người già thường mắc một số bệnh lý mãn tính như xơ gan, tim mạch, bệnh phổi, dạ dày, bệnh đại tràng,… dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược, chán ăn, tiêu chảy hoặc táo bón. Đây là những biểu hiện rối loạn tiêu hóa phổ biến ở người lớn tuổi.

Bị ảnh hưởng từ một số cơ quan khác

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người cao tuổi có khả năng bị rối loạn đường ruột do ảnh hưởng từ các cơ quan khác. Một số cơ quan như hệ thần kinh, hệ nội tiết hoặc tuyến giáp bị suy giảm chức năng sẽ làm cản trở quá trình hấp thu và nhu động ruột.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Rối loạn tiêu hóa ở người già thường có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống không lành mạnh. Trong quá trình lão hóa, hệ tiêu hóa của người già trở nên yếu dần, khả năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng giảm đi. Việc xây dựng thực đơn cho người trên 60 tuổi thiếu khoa học và không lành mạnh, bao gồm việc ăn không đủ chất, tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, chất béo, ăn ít rau quả, thiếu chất xơ hay uống nhiều nước có ga, có thể gây ra rối loạn đường ruột cho người cao tuổi.

Lười vận động

Người lớn tuổi có sức đề kháng yếu và xương khớp không còn linh hoạt nên rất ngại vận động. Điều này dẫn đến nhu động ruột yếu dần và quá trình co bóp diễn ra chậm hơn. Có thể thấy, lười vận động sẽ dẫn đến sự chậm trễ trong quá trình tiêu hóa, gây ra táo bón, khó tiêu và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa.

Cách điều trị bệnh rối loạn tiêu hóa ở người già 

Trong trường hợp người cao tuổi bị rối loạn tiêu hóa chỉ diễn ra từ 2 – 3 ngày thì không có gì đáng lo ngại và có thể điều trị một cách dứt điểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài quá lâu thì bên cạnh những cơn đau dễ nhận biết, người già còn có nguy cơ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như mắc các bệnh về đường tiết niệu, nhiễm khuẩn đường hô hấp và gây ảnh hưởng xấu đến những bệnh lý nền khác.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia bác sĩ, khi người già bị bệnh rối loạn tiêu hóa thì các điều trị chủ yếu là sử dụng thuốc tây. Tùy vào triệu chứng và tình trạng của cơ thể mà bác sĩ sẽ kê đơn khác nhau:

• Thuốc giảm khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn gồm có: Thuốc Neopeptine, Maalox, Lactomin, Enterogermina,…
• Người bị tiêu chảy, đi ngoài có phân lỏng sẽ phải sử dụng các loại thuốc như là: Thuốc Berberin, Loperamid, dung dịch bù nước và chất điện giải Oresol.
• Trường hợp do các bệnh lý khác gây ra: Ngoài việc điều trị các triệu chứng liên quan, thì bác sĩ sẽ điều trị bằng thuốc bệnh lý đặc trị.

Lưu ý: Để đảm bảo an toàn, thì không nên tự ý mua thuốc về điều trị cho người già khi họ có các biểu hiện như: Bị ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài,…

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì người thân cần phải chú ý một số điều như sau để giúp người già có thể phục hồi nhanh chóng:

• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và chuẩn khoa học: Ưu tiên ăn các loại dầu thực vật thay vì mỡ động vật, ăn một lượng vừa phải các loại thịt đỏ khó tiêu như thịt bò, thịt trâu và thịt cừu. Tăng cường nạp vào cơ thể các loại hoa quả và rau xanh, hạn chế tối đa các chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… Tất cả các loại thực phẩm cần đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng hàng đầu.
• Lưu ý trong quá trình chế biến thức ăn: Người già chỉ nên ăn các loại thức ăn đã được đun nấu đến độ chín cần thiết. Tuyệt đối tránh các thức ăn tái, gỏi vì dễ gây chướng bụng, đầy hơi.
• Phân bổ thời gian ăn hợp lý trong ngày: Người già nên chia thành nhiều bữa nhỏ và đều đặn hằng ngày thay vì ăn quá nhiều trong một bữa. Đặc biệt không nên bỏ bữa dù không muốn ăn và có cảm giác chán ăn.
• Tập trung khi ăn: Để thức ăn được tiêu hóa tốt và tránh gây sặc, nghẹn, người cao tuổi cần tập trung cao độ khi ăn và hạn chế vừa ăn vừa xem phim hoặc mải mê nói chuyện. 
• Đừng quên vận động nhẹ nhàng: Tập các bài tập thể dục vừa sức là một biện pháp hữu ích không chỉ giúp rèn luyện thể lực và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp mà còn hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa và nhiều bệnh lý khác ở người cao tuổi.
• Khi nhận thấy người thân lớn tuổi có các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa kéo dài, mặc dù đã được điều trị nhưng không khỏi thì lúc này bạn cần chủ động đưa họ đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hoá ở người già 

Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở người già là việc làm rất cần thiết nhằm duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Dưới đây là một số cách phòng ngừa mang lại hiệu quả cao.

Lưu ý chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt hợp lý cần đảm bảo 4 tiêu chí như sau:

• Tránh căng thẳng kéo dài
• Tạo thói quen ngủ đúng giờ và coi trọng giấc ngủ sâu.
• Tham gia các câu lạc bộ dành cho người già để tinh thần được thư giãn.
• Đừng quên khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ đúng các chỉ định, quy định từ bác sĩ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối

Hơn ai hết, người già là đối tượng cần được quan tâm đặc biệt trong từng bữa ăn. Cụ thể:

• Thực hiện theo nguyên tắc “ăn chín, uống sôi”.
• Uống đủ nước, ưu tiên các loại nước ép để duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Nên tránh xa các đồ uống có cồn và cafein.
• Bổ sung nhiều hoa quả tươi, rau xanh và ngũ cốc.
• Tránh ăn thức ăn lạ và không rõ nguồn gốc.

Duy trì hoạt động thể chất

Người cao tuổi muốn cải thiện chất lượng cuộc sống cần phải duy trì các hoạt động thể chất, bao gồm:

• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe.
• Ưu tiên các môn thể thao như đi bộ, bơi lội để tăng cường sự dẻo dai.

Trên đây là toàn bộ nội dung chi tiết về chủ đề “Rối loạn tiêu hóa ở người già: Nguyên nhân và cách điều trị” mà chúng tôi muốn gửi đến bạn tham khảo. Có thể thấy, việc điều trị loại bệnh này không hề khó, chỉ cần người bệnh biết duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thể chất đều đặn và đừng quên tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ. Viện dưỡng lão Bình Mỹ tin rằng, với sự chăm sóc đúng cách và sự tận tâm của người thân, rối loạn tiêu hóa ở người già có thể được kiểm soát toàn diện.

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm dịch vụ chăm sóc người già theo yêu cầu thì hãy liên hệ đến Hệ thống viện dưỡng lão Bình Mỹ qua những phương thức sau để được hỗ trợ và tư vấn nhé:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/