Người cao tuổi bị chán ăn nên xử lý như thế nào?

Rất nhiều người cao tuổi bị chán ăn trong thời gian dài gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy tình trạng chán ăn này có những dấu hiệu như thế nào? Cách thức khắc phục tình trạng chán ăn ở người già ra sao? Xin mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để có những câu trả lời chính xác về chán ăn người già.  

Dấu hiệu người cao tuổi bị chán ăn

Khi chán ăn, người già sẽ bị suy giảm cân nặng đáng kể và có các dấu hiệu khác như sau:

• Tóc mỏng và thưa dần
• Da mặt xanh xao, cảm giác thiếu sức sống 
• Các ngón tay có màu xanh nhạt 
• Da khô thiếu nước, cơ thể mệt mỏi 
• Người già thường xuyên bị chóng mặt và lên cơn ngất xỉu 
• Không muốn giao tiếp với xã hội, thường xuyên có dấu hiệu cáu gắt.

Nên làm gì để khắc phục tình trạng người cao tuổi bị chán ăn? 

Khi gia đình bạn có người cao tuổi bị chán ăn, bạn nên thực hiện các biện pháp dưới đây để cải thiện. Việc chăm sóc sức khỏe và ăn uống cho người cao tuổi cần có những kiến thức và sự cẩn thận. 

Tăng thêm hương vị món ăn

Chúng ta cần đưa người già đi khám để xác định nguyên nhân của chứng biếng ăn. Nếu nguyên nhân người cao tuổi bị chán ăn là do khẩu vị ăn chưa phù hợp thì chúng ta cần thay đổi. Cụ thể hãy gia tăng hương vị cho món ăn tự nhiên như sử dụng dầu oliu, bơ, giấm, tỏi, hành, gừng … tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Bổ sung thức ăn dễ tiêu hóa

Khi người cao tuổi bị chán ăn bạn có thể bổ sung các loại thức ăn dễ tiêu hóa. Ví dụ như sinh tố trái cây tươi, sữa chua, bột protein, súp hầm, cháo dinh dưỡng, bột dinh dưỡng…

Đa dạng khẩu phần ăn

Thực đơn ăn uống thay đổi, đa dạng sẽ giúp hạn chế tình trạng biếng ăn ở người già. Lưu ý bạn có thể thay đổi khẩu phần ăn tùy theo sở thích các cụ, tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho sức khỏe. 

Tích trữ đồ ăn sẵn trong tủ lạnh

Người cao tuổi bị chán ăn có thể do họ chưa tìm được món ăn hợp khẩu vị với sở thích bản thân. Do đó, bạn nên chuẩn bị các loại bánh ngọt, rau, trái cây, súp, thức ăn chế biến sẵn,… trong tủ lạnh để kích thích sự thèm ăn. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể của người già dễ bị mất nước do khả năng điều chỉnh nồng độ chất lỏng giảm sút và giảm cảm giác khát. Do đó chúng ta nên cung cấp đủ nước cho cơ thể cho người cao tuổi để đề phòng bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu, táo bón.

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu canxi nên được tăng cường bổ sung cho người già để hạn chế thiếu hụt canxi, tránh gãy xương. Ngoài ra, người cao tuổi nên lựa chọn thức ăn có carbohydrate “tốt” như protein nạc, cá béo, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây, rau quả.

Trên đây là những biện pháp khắc phục tình trạng người cao tuổi bị chán ăn khá hiệu quả. Nếu quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc người già tại Bình Mỹ, hãy liên hệ theo thông tín sau:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

Cơ sở Nguyễn Tuân, Q. Gò Vấp, TP.HCM

15 Nguyễn Tuân, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 2) | 0931 70 55 50

Cơ sở An Hội, Q. Gò Vấp, TP.HCM

29/2 An Hội, Phường 13, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 3) | 0931 70 55 51

Cơ sở Bình Mỹ, H. Củ Chi, TP.HCM

3D Đường 171, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 1) | 0901 33 46 60

Trung tâm đào tạo Tuyết Anh, H. Củ Chi, TP.HCM

D5-D6, Khu biệt thự Tuyết Anh, Tỉnh lộ 8, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 4) | 0931 70 55 52