Nguyên nhân và cách khắc phục chứng tiểu đêm của người cao tuổi

Chứng tiểu đêm của người cao tuổi gây nên nhiều bất tiện, gây mất ngủ và ảnh hưởng sức khỏe. Do đó việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tiểu đêm là rất cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách khắc phục tiểu đêm ở người già.

Nguyên nhân hình thành chứng tiểu đêm của người cao tuổi

Tình trạng tiểu đêm ở người cao tuổi có nhiều nguyên nhân gây nên. Cụ thể một số nguyên nhân gây tình trạng tiểu đem ở người già như sau: 

Nguyên nhân do lão hoá

Tuổi tác cao ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của cơ thể do các cơ quan có dấu hiệu lão hóa. Trong đó, điển hình nhất là sự suy yếu của cơ bàng quang gây ảnh hưởng đến việc lưu trữ nước tiểu. Đối với người già, chỉ 1 lượng nước tiểu nhỏ sẽ khiến bàng quang dẫn truyền kích thích lên não gây buồn tiểu.

Bên cạnh đó, sự lão hoá tác động đến quá trình sản xuất hormon chống bài niệu. Do đó mà người cao tuổi sẽ đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.

Nguyên nhân do viêm nhiễm

Chứng tiểu đêm của người cao tuổi hình thành do các bệnh lý như viêm đường tiết niệu, viêm phụ khoa. Những căn bệnh viêm nhiễm này không được chữa trị dứt điểm sẽ trở thành mãn tính. Do đó mà tình trạng tiểu đêm trở nên trầm trọng và thường xuyên hơn.

Ảnh hưởng từ thói quen ăn uống, sinh hoạt

Sử dụng rượu bia, chất kích thích nhiều vào ban ngày làm gia tăng số lần tiểu tiện vào ban đêm. Bên cạnh đó, thói quen xấu còn gây các bệnh lý khác như huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Suy giảm chức năng thận

Tình trạng thận suy yếu dẫn đến sự rối loạn bài tiết trong cơ thể như tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần. Bên cạnh đó, chức năng thận suy yếu sẽ dẫn đến khả năng tái hấp thu dịch lỏng giảm. Do vậy mà nước tiểu đào thải ra nhiều hơn khiến bàng quang phát ra các tín hiệu buồn tiểu liên tục.

Ít ngủ, ngủ không sâu giấc

Một trong các nguyên nhân gây chứng tiểu đêm của người cao tuổi là ít ngủ, ngủ không sâu giấc. Khó ngủ càng dễ gây buồn tiểu hơn, ngược lại đi tiểu nhiều khiến người cao tuổi mất ngủ. Đây là vòng tròn luẩn quẩn, lâu ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ người bệnh.

Các bệnh lý tuyến tiền liệt

Nam giới cao tuổi thường có tỷ lệ mắc u xơ, ung thư tuyến tiền liệt khá cao. Do vậy mà gây ra tình trạng tiểu đêm, tiểu són, tiểu rắt ở người cao tuổi. Lý do bởi các khối u kích thước lớn gây chèn ép vào cổ bàng quang, gây phản xạ mắc tiểu thường xuyên hơn.

Khắc phục chứng tiểu đêm của người cao tuổi hiệu quả

Tiểu đêm gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người cao tuổi và tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác. Do đó việc áp dụng các biện pháp khắc phục tiểu đêm là rất cần thiết. Cụ thể như sau: 

Có chế độ ăn uống phù hợp

Người bệnh cần hạn chế các loại thực phẩm lợi tiểu như rau cải, mướp, bầu trong bữa ăn tối. Ngoài ra, người già nên giảm uống nước, sử dụng đồ ăn cay nóng, hoa quả như cam, chanh, bưởi… Lý do bởi những thực phẩm này sẽ khiến bàng quang hoạt động quá mức và gây buồn tiểu.

Giữ tinh thần ổn định, thoải mái

Tâm lý ổn định, thoải mái góp phần thúc đẩy hiệu quả quá trình điều trị chứng tiểu đêm của người cao tuổi. Người già nên choi chứng tiểu đêm là hiện tượng lão hoá bình thường, không quá lo lắng.

Ngoài ra, đối với người chăm sóc cần có thái độ ân cần, thường xuyên động viên để người già bớt mặc cảm.

Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên

Áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người cao tuổi cảm thấy thư thái, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ sâu và kéo dài hay các bài tập thể dục nhẹ nhàng còn giúp tăng sức chịu đựng bàng quang, hạn chế tối đa số lần đi tiểu.

Điều trị bệnh lý liên quan

Điều trị các bệnh lý viêm đường tiết niệu, suy thận… là rất cần thiết để điều trị tận gốc tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Người bệnh cần đến các cơ sở y khoa để tiến hành thăm khám và điều trị kịp thời.  

Trên đây là những thông tin chia sẻ về nguyên nhân, cách khắc phục chứng tiểu đêm của người cao tuổi. Hy vọng quý gia đình đã có thêm những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe người già. 

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

Cơ sở Nguyễn Tuân, Q. Gò Vấp, TP.HCM

15 Nguyễn Tuân, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 2) | 0931 70 55 50

Cơ sở An Hội, Q. Gò Vấp, TP.HCM

29/2 An Hội, Phường 13, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 3) | 0931 70 55 51

Cơ sở Bình Mỹ, H. Củ Chi, TP.HCM

3D Đường 171, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 1) | 0901 33 46 60

Trung tâm đào tạo Tuyết Anh, H. Củ Chi, TP.HCM

D5-D6, Khu biệt thự Tuyết Anh, Tỉnh lộ 8, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 4) | 0931 70 55 52