Bí quyết và phương pháp chăm sóc người cao tuổi

Người cao tuổi sẽ có những thay đổi nhất định về thể chất và tinh thần gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Do vậy, chúng ta cần biết cách chăm sóc người cao tuổi phù hợp để nâng cao sức khỏe và tinh thần, kéo dài tuổi thọ cho họ. Dưới đây, Viện dưỡng lão Bình Mỹ sẽ chia sẻ cho bạn một số bí quyết và phương pháp chăm sóc người cao tuổi. 

Liên lạc thường xuyên với người cao tuổi

Bí quyết khi chăm sóc người cao tuổi là chúng ta nên giữ liên lạc thường xuyên nếu bạn không ở cùng. Đây chính là sợi dây vô hình gắn kết mọi người với nhau.  Đặc biệt, nếu bố hoặc mẹ mới mất thì bạn càng phải liên lạc thường xuyên với người còn lại. Bởi khi mất đi người bạn đời thì bố hoặc mẹ của bạn dễ rơi vào trầm cảm.

Khuyến khích tham gia hội người cao tuổi, hoạt động xã hội

Hội người cao tuổi là nơi để các cụ ông cụ bà chia sẻ những bí quyết giữ gìn sức khỏe và cải thiện chất lượng sống. Do đó, chúng ta nên ủng hộ bố mẹ đăng ký tham gia vào câu lạc bộ cao tuổi ở địa phương. Ngoài ra, bạn nên khuyến khích bố mẹ tham gia các sự kiện hay hoạt động thể thao nào dành cho người cao tuổi. Đây là cơ hội để các cụ kết giao thêm bạn bè ở cùng độ tuổi để có đời sống tươi vui hơn.

Thuê người chăm sóc hoặc vào viện dưỡng lão

Nếu bạn quá bận rộn có thể thuê người chăm sóc bố mẹ thì có thể nhờ đến sự hỗ trợ của người chăm sóc. Những người này sẽ hỗ trợ về mặt y tế, chăm sóc sức khỏe hàng ngày cho người già. Hãy chọn người tận tâm hay tìm đến các trung tâm uy tín để tìm người hỗ trợ có trách nhiệm cao.

Chú ý đến thuốc men

Khi chăm sóc người cao tuổi chúng ta nên chú ý thuốc men đối với từng đối tượng. Ở độ tuổi này có sự suy giảm của hệ thống đề kháng, miễn dịch do tuổi tác nên dễ bị các bệnh như suy giảm trí nhớ, huyết áp, bệnh về tim, xương khớp…. Do vậy, chúng ta cần lưu ý khi bố mẹ bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào trong thuốc để tránh nguy hiểm.

Các tác dụng phụ xảy ra trong quá trình sử dụng thuốc cần theo dõi để xử lý kịp thời. Bạn hãy nhắc bố mẹ uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng và đừng nhầm lẫn các loại thuốc với nhau. Chúng ta thường xuyên nhắc nhở và theo dõi khi bố mẹ dùng thuốc để tránh nhầm lẫn. 

Khám sức khỏe định kỳ  

Khi chăm sóc người cao tuổi chúng ta cần lưu ý khám sức khỏe định kỳ theo quy định. Tuổi già có sự suy giảm về sức khỏe, sức đề kháng và khả năng phục hồi. Do đó việc khám định kỳ sẽ có thể kiểm soát bệnh tật để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Phần lớn người già thường để bệnh tật trở nặng mới đi khám sẽ dễ dẫn đến các tình huống đáng tiếc. Do vậy, để người cao tuổi chủ động quan tâm sức khỏe thì nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ. Kết quả khám sức khỏe sẽ giúp chính người già có ý thức và trách nhiệm trong việc ăn uống, tập luyện, chữa trị bệnh tật. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu thực vật

Ngoài việc chăm sóc người cao tuổi về đời sống tinh thần thì chúng ta cũng cần quan tâm chế độ dinh dưỡng. Nên ưu tiên thực đơn cho người già giàu thực vật, cụ thể là: 

• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có nhiều rau, củ, quả, giảm bớt thịt.
• Không nên ăn nhiều các loại nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
• Bổ sung thêm nhiều cá, tôm, cua,…  
• Giảm bớt chất béo trong bữa ăn hàng ngày.
• Không ăn quá nhiều chất ngọt, không ăn quá mặn hay chua quá.

Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày

Chế độ ăn uống của người cao tuổi rất quan trọng, góp phần làm giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe. Do vậy, chúng ta cần quan tâm những vấn đề như sau về dinh dưỡng cho người già: 

• Người cao tuổi không nên ăn quá no.
• Các bữa ăn nên được chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày.
• Các món ăn cần được thay đổi cách thức chế biến để tạo cảm giác thèm ăn.

Trên đây là những bí quyết và phương pháp chăm sóc người cao tuổi mà chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng bạn sẽ có cho mình cách chăm sóc ông bà, bố mẹ phù hợp. Hãy liên hệ dưỡng lão Bình Mỹ theo thông tin dưới đây nếu cần tư vấn về dịch vụ chăm sóc người già. 

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/