Các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người cao tuổi

Việc chăm sóc sức khỏe và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là ở người già cần được nâng cao sức đề kháng để bảo vệ cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần luôn thoải mái thì việc bổ sung các loại thuốc bổ từ thảo dược đóng một vai trò quan trọng giúp nâng cao hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe của người già. Vậy hãy cùng Viện dưỡng lão Bình Mỹ tìm hiểu chi tiết về các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người già qua bài viết dưới đây. 

Tạo sao cần chăm sóc sức khỏe người già? 

• Duy trì sức khỏe: Người già thường có khả năng miễn dịch yếu hơn và dễ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh tim mạch. Việc chăm sóc sức khỏe định kỳ giúp theo dõi các vấn đề sức khỏe, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp. Từ đó duy trì sức khỏe tốt hơn và hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý. 
• Phát hiện bệnh tật sớm: Khi người cao tuổi được kiểm tra và theo dõi sức khỏe thường xuyên, sẽ tăng khả năng phát hiện sớm các bệnh lý đồng thời xác định rõ nguyên nhân gây ra chúng. Điều này cho phép việc điều trị kịp thời và tăng cơ hội phục hồi thành công.
• Quản lý thuốc: Người già thường có nhiều bệnh lý và dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Chăm sóc sức khỏe người già giúp đảm bảo rằng họ sử dụng đúng liều lượng và thời gian cần thiết cho từng loại thuốc. Việc theo dõi chặt chẽ giúp tránh tình trạng sử dụng thuốc quá liều hoặc tương tác thuốc không mong muốn.
• Hỗ trợ tâm lý: Người già thường phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Chăm sóc sức khỏe không chỉ bao gồm quan tâm đến vấn đề thể chất mà còn đảm bảo sự hỗ trợ tinh thần. Chăm sóc tâm lý giúp người già giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Tăng tuổi thọ: Chăm sóc sức khỏe định kỳ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm và tăng cơ hội sống lâu hơn. Ngoài ra, việc theo dõi sức khỏe cũng giúp phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm như ung thư. Từ đó cung cấp cơ hội điều trị hiệu quả hơn.

Các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người cao tuổi

Lão hóa là quá trình già đi của các tế bào trong cơ thể. Quá trình này xảy ra nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào cách chăm sóc bản thân của mỗi người. Trên thực tế cho thấy rằng có nhiều người cao tuổi vẫn rất khỏe mạnh và minh mẫn. Trong Y học Cổ Truyền, việc bổ sung thuốc bổ cho người già hoặc các loại thảo dược từ thiên nhiên chính là bí quyết để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số loại thảo dược tốt cho người già mà bạn có thể tham khảo: 

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một trong các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người già, dưới đây là một số tác dụng của đông trùng hạ thảo: 

• Giúp bồi bổ cơ thể: Đồng trùng hạ thảo có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như các loại axit amin, vitamin nhóm B, Vitamin tan trong dầu, các loại carbohydrate như monosaccharides, oligosaccharides và polysaccharide giúp kích thích hoạt động của hệ miễn dịch. Việc tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp người già chống lại các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh liên quan đến tuổi tác như suy giảm miễn dịch, viêm khớp và các bệnh về tim mạch.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đông trùng hạ thảo có khả năng làm giảm mức đường huyết và cholesterol trong máu. Điều này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
• Làm chậm quá trình lão hóa: Quá trình oxy hóa trong cơ thể người già cũng sẽ diễn ra nhanh hơn cùng với sự lớn lên của tuổi tác. Vì vậy mà trong đông trùng hạ thảo có chứa hàm lượng lớn các chất chống viêm, chống oxy hóa cùng với Omega, Vitamin E,…giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện mái tóc và làn da.
• Chống ung thư: Đông trùng hạ thảo có công dụng ngăn ngừa sự phát triển và di căn của các khối u, hạn chế tác dụng phụ trong quá trình trị xạ và hóa trị. Hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại các tế bào ung thư. 
• Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa: Đông trùng hạ thảo có khả năng hỗ trợ chức năng tiêu hóa và tăng cường hấp thụ dưỡng chất. Điều này có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa như táo bón, viêm loét dạ dày và viêm ruột.

Nấm linh chi

Nấm linh chi là một trong các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người già, đồng thời đây được xem là cây dược liệu quý trong Y học cổ Truyền với nhiều công dụng tuyệt vời như bồi bổ và nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp lưu thông khí huyết. Trong nấm linh chi chứa hàm lượng lớn các hợp chất như phenol, xenlulozơ, axit amin, protein giúp tăng cường hệ miễn dịch, hấp thụ oxy trong tế bào tốt hơn. Nấm linh chi có thể được sử dụng riêng lẻ với liều 2-5g dạng bột hoặc kết hợp cùng các vị thuốc khác trong Đông Y. 

Thổ phục linh

Thổ phục Linh là vị thuốc nam có công dụng tuyệt vời giúp điều trị các chứng đau nhức xương khớp do phong thấp gây ra, chân tay phù nề, giải độc và còn nhiều công dụng khác. Được bào chế từ củ và rễ cây thổ phục linh, có tính bình, vị ngọt và được quy vào kinh vị có công dụng lợi khớp, là một trong các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người già. 

Cam thảo

Rễ cam thảo được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y, tác dụng của thảo dược này là bảo vệ các tế bào hồng cầu trong máu khỏi các tác nhân gây hại, rất tốt cho sức khỏe của người cao tuổi như hỗ trợ điều trị các bệnh lý hen phế quản, viêm khớp, mệt mỏi,…

Đẳng sâm

Đẳng sâm là một loại cây thảo dược quý giá trong y học Trung Quốc và Đông y. Nó được sử dụng từ hàng ngàn năm nay để cải thiện sức khỏe và chữa bệnh hiệu quả. Loại dược liệu này có công dụng bổ trung ích khí, sinh tân chỉ khát,… nên được dùng nhiều trong việc điều trị chứng ăn không tiêu, chân tay yếu mỏi,… 

Nhân sâm

Nhân sâm là vị thuốc phổ biến trong Y học Cổ truyền, nhân sâm có tính bình, vị ngọt, hơi đắng có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy rằng trong nhân sâm có tác dụng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu rất có lợi cho não bộ, giảm thiểu Cholesterol máu, tăng cường và bảo vệ sức khỏe của phổi và gan cũng như hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả. 

Cây hương thảo

Hương thảo được biết đến là loại cây thuốc quý giúp ngăn ngừa các tổn thương mạch máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và được sử dụng nhiều trong điều trị tình trạng đau xương, khó tiêu. Loại dược liệu này có chứa hoạt chất carnasol giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư cũng rất hiệu quả. 

Một số bài thuốc Đông y tốt cho người già

Từ các loại thảo dược tốt cho sức khỏe người già vừa giới thiệu ở nội dung trên, thì sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn các bài thuốc Đông y tốt cho người già được điều chế hoàn toàn bằng các loại thảo mộc thiên nhiên.

Bài thuốc trị khí hư

Người bị khí hư thường xuất hiện các tình trạng như mệt mỏi, đoản hơi, lúc nóng lúc lạnh, mạch nhuyễn nhược,… Bài thuốc trị khí hư bao gồm các vị thuốc như 20 hoàng kỳ, 6g thăng ma, 4g chích thải, 16g đẳng sâm, 12g đương quy, 10g xài hổ, 6g trần bì, 12g bạch truật đem sắc với 750ml nước đến khi còn 250ml, uống thuốc 3 lần/ngày. 

Bài thuốc trị huyết hư

Huyết hư thường xuyên gây ra tình trạng hoa mắt, đầu choáng váng, sắc mặt nhợt nhạt. Trường hợp này cần bổ sung các bài thuốc bổ huyết bao gồm các vị thuốc như táo nhân 16g, viễn chí 6g, hoàng kỳ 12g, nhân sâm, 12g, đại táo 3 quả, phục thần 12g, mộc hương 4g, sinh khương 3 lát, đương quy 12g, long nhãn 12g, bạch truật 12g, chích thảo 4g. Sắc hỗn hợp lấy nước uống 3 lần/ngày. 

Bài thuốc trị âm hư

Người bị âm hư thường xuyên bị mất ngủ, kém ăn, đại tiện táo kết, nữ bế kinh, nam di kinh. Bài thuốc được sử dụng là “lục vị địa hoàng hoàn” bao gồm các vị thuốc như 20g thục địa, 16g sơn thù, 16g hoài sơn, 12g trạch tả, 12g phục linh, 12g đan bì. Sắc hỗn hợp lấy nước uống 3 lần/ngày.

Bài thuốc trị dương hư

Dương hư thường gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, tay chân lạnh, lưng gối đau mỏi, sắc mặt xanh xao, tiểu tiện nhiều,… thường sử dụng bài thuốc “Thận khí hoàn” gồm có 24g địa hoàng, 12g đan bì, 12g bạch linh, 16g sơn thù, 12g trạch tả, 4g quế chi, 16g sơn dược, 4g phụ tử chế. Sắc hỗn hợp lấy nước uống 3 lần/ngày.

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng thảo dược cho người già

Mặc dù các loại thảo dược tốt cho sức khỏe cho người già, nhưng khi sử dụng chúng ta cần phải lưu ý một số điều như sau:

• Tìm hiểu về thảo dược: Nắm vững kiến thức về các loại cây thuốc nam hay thảo dược bạn sử dụng, bao gồm thành phần, công dụng và cách sử dụng. Hãy đảm bảo bạn hiểu rõ về tác dụng và tác động tiềm ẩn của nó lên cơ thể.
• Thảo dược không phải là phương pháp chữa bệnh thay thế: Thảo dược đôi khi chỉ là thuốc để bồi bổ cơ thể nên không thể hoàn toàn thay thế thuốc chữa bệnh.. Nếu bạn đang mắc một số bệnh lý nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tìm nguồn cung cấp đáng tin cậy: Mua thảo dược từ các nguồn cung cấp uy tín. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sản phẩm chất lượng và không gây hại cho sức khỏe.
• Tuân thủ đúng liều lượng: Cần tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc hướng dẫn của chuyên gia về thảo dược. Không vượt quá liều lượng được khuyến cáo vì điều này có thể gây hại đến sức khỏe.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Viện dưỡng lão Bình Mỹ về các loại thảo dược tốt cho sức khỏe của người già mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ phần nào hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách sử dụng các loại thảo dược đối với sức khỏe, từ đó có thể lựa chọn được loại thảo dược phù hợp để bồi bổ, chăm sóc cho người già tốt hơn.

Thông tin liên hệ:

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

SĐT: 0789 7575 39

Email: vanphong@duonglaobinhmy.com

Địa chỉ: 3D Đ. Số 171, Bình Mỹ, Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://duonglaobinhmy.com/