Người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông và cách phòng bệnh

Mùa đông là lúc nhiệt độ giảm sâu khiến các nhiệt độ cơ thể giảm, sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh lý khác nhau. Vậy người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông? Cách phòng tránh các căn bệnh này như thế nào cho người cao tuổi? Xin mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về các căn bệnh này. 

Người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông? 

Vào mùa đông, người cao tuổi có nguy cơ dễ mắc nhiều căn bệnh lý khác nhau. Lý do bởi sức khỏe kém, đề kháng của người già yếu đi nên nguy cơ nhiễm bệnh tăng cao. Một số căn bệnh dễ gặp phải ở người già vào mùa đông như sau: 

Bệnh đột quỵ

Đột quỵ là bệnh lý nhồi máu, xuất huyết não gây nhiều biến chứng và di chứng nặng nề. Bệnh này thường xảy ra ở người già do sự suy yếu hệ thống mạch máu, máu đến nuôi não bị giảm sút gây thiếu máu não. Căn bệnh này nếu không được cứu chữa kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả nguy hiểm.

Bệnh tăng huyết áp

Người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông? Bệnh tăng huyết áp xảy ra khi huyết áp tâm thu > 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương > 90mmHg. Nguyên nhân chủ yếu là do thành mạch bị xơ vữa nhiều, hẹp lòng mạch và tăng huyết áp. Bệnh tăng huyết áp người cao tuổi có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,…

Bệnh chàm khô

Thời tiết lạnh và hanh khô sẽ khiến làn da mất nước, giảm tiết mồ hôi, đóng vảy. Vì vậy, người cao tuổi rất dễ bị khô da, nứt nẻ, xuất hiện tình trạng xuất huyết dưới da.

Các bệnh về khớp

Thời tiết lạnh ẩm khiến cho người già dễ bị các cơn đau xương khớp hành hạ. Cụ thể như viêm khớp dạng thấp, thấp tim và gút.

Viêm phế quản, viêm phổi

Mùa đông khiến sức đề kháng của người cao tuổi giảm sút. tạo điều kiện cho các vi sinh vật gây bệnh đường hô hấp phát triển thuận lợi. Do đó người già dễ bị viêm phổi, viêm phế quản gây ảnh hưởng sức khỏe.

Đái tháo đường

Người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông? Đái tháo đường là căn bệnh dễ gặp ở người già. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường ở người già. Ví dụ do gan suy yếu làm suy giảm quá trình sử dụng và chuyển hóa đường trong cơ thể, hay do tụy bị lão hóa nên giảm tiết Insulin,… Tất cả các nguyên nhân trên gây hậu quả tăng đường máu và gây bệnh đái tháo đường.

Các cách phòng tránh bệnh về mùa đông cho người cao tuổi

Để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi trong mùa đông chúng ta cần có các biện pháp như sau: 

Giữ ấm cho cơ thể 

Người cao tuổi cần mặc đủ ấm, quần áo dày dặn, khăn len che mũi, miệng để tránh viêm họng, viêm phế quản hay viêm phổi. Ngoài ra cần đảm bảo phòng ở phải thông thoáng, không có gió lùa. 

Đặc biệt, khi không có việc cần thiết, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trời lạnh. Bởi khi thay đổi nhiệt độ quá nhanh sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như tai biến, nhồi máu cơ tim…

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Đừng quên cung cấp đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi như chất đường, chất xơ, vitamin protein, mỡ. Những chất dinh dưỡng này giúp cho cơ thể sinh năng lượng chống rét. 

Ngoài ra, mùa lạnh có thể chúng ta ăn nhiều hơn mùa hè do cơ thể phải tiêu tốn calorie nhiều hơn. Lưu ý cần đảm bảo cho người cao tuổi ăn thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu hóa. Ưu tiên các món ăn như súp, cháo thịt, các món hầm… 

Đặc biệt, cần lưu ý chia thành nhiều bữa nhỏ, không dồn ép vào 1-2 bữa trong ngày khiến cơ thể khó hấp thu. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối gây đầy bụng chướng hơi, đi tiểu nhiều.  

Tập luyện thể dục hợp lý và đều đặn

Các cụ cũng nên tập thể dục thể thao để giữ được khối lượng cơ trong cơ thể và khí huyết lưu thông. Tốt nhất, người cao tuổi nên tập thể dục ở chỗ kín gió, ấm áp, hoặc tập ngay trong nhà.

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc người cao tuổi dễ mắc bệnh gì vào mùa đông? Khi chúng ta quá bận rộn không thể chăm sóc chu đáo cho các cụ ông, cụ bà thì quý bạn đọc hãy sử dụng dịch vụ của viện dưỡng lão Bình Mỹ. Vui lòng liên hệ thông tin dưới đây để được tư vấn.

HỆ THỐNG DƯỠNG LÃO BÌNH MỸ

Cơ sở Nguyễn Tuân, Q. Gò Vấp, TP.HCM

15 Nguyễn Tuân, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 2) | 0931 70 55 50

Cơ sở An Hội, Q. Gò Vấp, TP.HCM

29/2 An Hội, Phường 13, Quận Gò Vấp, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 3) | 0931 70 55 51

Cơ sở Bình Mỹ, H. Củ Chi, TP.HCM

3D Đường 171, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 1) | 0901 33 46 60

Trung tâm đào tạo Tuyết Anh, H. Củ Chi, TP.HCM

D5-D6, Khu biệt thự Tuyết Anh, Tỉnh lộ 8, Xã Bình Mỹ, Huyện Củ Chi, TP.HCM

1900 75 75 39 (Ex: 4) | 0931 70 55 52